5月25日是國際愛膚日，也是全國護膚日。皮膚是人體第一道生理防線，因年齡增長、皮膚老化、免疫衰老及基礎疾病等原因，中老年皮膚病患者較多。

　　哈爾濱醫科大學附屬第一醫院皮膚科主任鄭淑雲表示，帶狀皰疹、皮膚瘙癢症、濕疹等都是中老年人常見的皮膚病。50歲及以上的中老年人是帶狀皰疹的高發人群。帶狀皰疹會造成患者的皮膚損傷，可能會導致嚴重且持久的並發症，最常見是帶狀皰疹後神經痛，會嚴重影響患者的生活品質，可導致焦慮、抑鬱、注意力不集中、睡眠障礙等，同時，也給家庭帶來不小的經濟負擔。

　　鄭淑雲認為，針對帶狀皰疹等皮膚病，防大于治，中老年人防治帶狀皰疹有五大要點：

　　一、加強營養：對中老年人而言，要注意營養的均衡搭配，選擇新鮮瓜果蔬菜及魚、肉、蛋、奶等飲食；

　　二、合理膳食：食物多樣，少吃多餐，促進胃腸道消化吸收；

　　三、避免熬夜：規律作息，保證充足睡眠；

　　四、保持良好的心態：勞逸結合，避免過度勞累、精神緊張、焦慮等；

　　五、接種疫苗：接種帶狀皰疹疫苗，提高易感人群的抵抗力，是特異性預防帶狀皰疹有效的措施。

　　哈爾濱市北方人民醫院副院長孟茜芳介紹，接種疫苗是中老年人預防疾病的重要方式之一。目前針對中老年人預防疾病的主要疫苗有流感疫苗、肺炎球菌疫苗、帶狀皰疹疫苗等。老年慢性病患者可以在病情穩定的情況下，由專業醫生或者社區醫生指導進行疫苗接種。

統籌：顏秉光

文字：李國紅

素材提供：哈爾濱醫科大學附屬第一醫院、哈爾濱市北方人民醫院

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