不少新媽媽抱怨晚上睡不好，而爸爸們好像很少有這種困擾。美國佐治亞南方大學一項調查顯示，事實的確如此。

　　研究人員調查了５８０５名年齡在４５歲以下成年人的睡眠習慣。結果顯示，有無子女對女性睡眠習慣影響巨大：沒有孩子的女性中，６２％每天睡眠時長可達到７小時，而有孩子的女性中，能“達標”的只有４８％。另外，家裏每多一個孩子，媽媽睡不夠的可能性就增加５０％。

　　不僅如此，孩子還和女性的疲勞感有很大關係：有孩子的年輕女性平均每月有１４天感覺勞累，沒有孩子的則有１１天。

　　但是，調查顯示，男性睡眠方式完全不受孩子的影響。

　　負責調查的凱莉·沙利文説：“充足睡眠對整體健康起著關鍵作用，還會影響心臟、大腦和體重……要想獲得健康睡眠需要限制咖啡因攝入、保持臥室燈光昏暗、臨睡前不要玩手機或者看電視。”（荊晶）【新華社微特稿】

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責任編輯： 解婷婷