自7月16日起,“三伏”大幕正式開啟,各地進入“燒烤+桑拿”模式。煩躁不安、倦怠無力、食欲不振……一到伏天,很多人會出現這些“苦夏”症狀,如何改善?除了注意防暑降溫,伏天在飲食上建議做到五個“一”。(連雨欣)