新華網重慶11月20日電（王龍博）據20日舉行的重慶市新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上消息，在連續4天單日新增感染者人數超過4000例後，重慶市11月1日以來累計報告的感染者已超過32000例。

　　11月20日0-12時，重慶市新增本土確診病例45例，新增本土無症狀感染者1660例，新增陽性待診斷人員2847人。其中新增本土無症狀感染者中，渝北區532例、江北區434例、九龍坡區351例。

　　“分析來看，中心城區仍是本輪疫情的重點區域。其中19日中心城區報告新增感染者3701例，社會面發現感染者543人，社會面發現感染者佔比繼續下降至14.67%，中心城區全域協同防控、強化社會面管控成效進一步顯現。”重慶市衞生健康委副主任李畔&&，但由於前期部分區域管控仍不夠嚴格，高風險區及社會面隱藏的潛在感染者繼續引發的社區傳播導致新增感染者數量居高不下，中心城區仍需要繼續堅決實施全域協同防控。

　　據了解， 11月19日，中心城區以外區縣共報告新增感染者997例，佔重慶新增感染者的21.3%；梁平、墊江、秀山單日新增感染者分別達到211例、200例、177例，疫情處於快速上升階段；涪陵區、江津區、開州區、巫溪縣等部分區縣疫情處在發展期。

 　“截至19日24時，重慶市調整劃定高風險區3298個，中心城區2701個。”李畔&&，其中19日新劃定高風險區272個，及時、有序解除符合解除條件的高風險區282個。“下一步，各涉疫區縣應嚴控高風險區內人員外出和流動，進一步管住管好風險源，嚴格足不出戶，嚴防交叉感染。”

　　疫情期間市民應如何調整好個人情緒呢？重慶市心理衞生中心副主任蔣國慶在發布會上提醒市民，可通過每天堅持運動，鍛煉身體；保持固定的工作時間；和家人一起翻看照片、聽音樂等。

　　“如果上述的自我調節效果不佳，也可考慮尋求專業人士的幫助，可以撥打心理援助熱線：96320-1；還可以通過各種方式&&精神衞生機構的門診、心理諮詢中心等進行問診、諮詢等。” 蔣國慶&&。