英國一項調查顯示，拳擊是最消耗熱量的運動，一小時消耗８００卡路裏，堪稱最有效的減肥運動。

　　英國某知名營養品企業調查了健康人做５０項常見運動或活動時消耗的熱量，包括遛狗、打掃衛生、看電視等，列出一張耗熱排行榜。英國《每日郵報》援引調查結果報道，拳擊榮登榜首，緊隨其後的是壁球和划船，一小時分別消耗７４８卡和７４０卡。

　　名列前十的依次還有：以中速或快速沿著道路跑步，一小時７００卡；自由泳或蝶泳，６８０卡；英式橄欖球，６１４卡；足球，６１２卡；在路上快速騎自行車，６０４卡；健身房舉重或有氧運動，５９０卡；跑步機上跑步，５８０卡。

　　此外，遛狗一小時能消耗１３６卡，打掃衛生、熨衣服等家務１０２卡，逛街８６卡，開車６８卡，打字３４卡。站著看電視一小時能消耗２０卡，如果坐著看，零卡！（黃敏）【新華社微特稿】

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責任編輯： 趙冰