關于洗澡這件小事 你洗對了嗎？

    會洗澡嗎？不要對這個問題嗤之以鼻。到底是應該每天洗澡還是隔天清洗？洗頭呢？那些昂貴的沐浴露是否有必要？看看美國紐約皮膚科醫生、美容師德裏克·Ｖ·陳的意見。

    陳建議，每天洗一次澡，如果有濕疹，一定要在出浴後５分鐘內涂抹保濕霜。至于水溫，建議不超過４３攝氏度，因為熱水會減少皮膚水分，而且會衝掉皮膚上的天然保護層，還會加劇濕疹，如果水溫達到４９攝氏度，淋５分鐘就會造成三度燒傷。洗頭時，涂抹洗發水後記得按摩頭皮，並讓洗發水或護發素停留兩三分鐘，如果是帶去屑等功能的藥用洗發水，建議停留３至５分鐘。

    有人喜歡用肥皂洗澡，有人覺得用沐浴露更好。陳認為，這是個人喜好問題，但敏感肌還是使用溫和的肥皂。至于面部去角質，一周一兩次為宜，過度去角質會損傷皮膚的天然保護層，令皮膚變粗、變幹，容易長濕疹，甚至感染。洗完澡後，陳建議輕輕拍幹，別用力擦拭。還有一點，“青春痘”不能擠，容易留痘印。【黃敏 新華社微特稿】

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