“

月上忽看梅影出，風高時送雁聲過。

——（宋）陸遊

”

若暮秋和初冬是一個盛大舞會

那溝通于萬物之間的風

便是站在靈動旋律中的指揮家

她把手一揮

草木便開始扭動身軀

銀杏過後是梧桐

從天而降的紛紛落葉

就似她飄逸的頭髮

陽光穿透了葉的臉頰

如漫天繁星

在枝頭搖擺閃耀

歲月變幻無聲無息

秋向冬緩緩遞上了交接棒

時光踏過的地方

到處都是五彩的簾幕

到處都是深情又厚重的故事

今日7時14分

我們迎來冬天的第一個節氣

立冬

暮雲重疊碧

遠樹淺深紅

立冬有三候

一候水始冰

氣溫下降到一定時候

水面便開始逐漸凝結

河面變得越來越純凈安寧

二候地始凍

薄薄的一層霜

時隱時現地出現在

濕潤的土地上

三候雉入大水為蜃

冬天一到

野雞蟄伏了

而蜃類會大量繁殖

古人不禁幻想：

野雞到了冬天

是不是都變成了蜃？

“

回望白雲生翠巘，歸來紅葉滿徵衣。

——（宋）蘇軾《祭常山回小獵》節選

”

不必感嘆道阻且長

努力向前

定有峰回路轉的一天

到了那時

沿途所遇，皆為美景佳肴

“

十裏湖光載酒遊，青簾低映白蘋洲。

——（清）納蘭性德《浣溪沙》節選

”

初冬的淩冽

讓世界變得更加清遠、曠達

前行的路上難免有波瀾

別讓簾幕擋住了你面前的靈秀山川

“

自把孤樽擘蟹斟，荻花洲渚月平林。

——（宋）蕭立之《第四橋》節選

”

秋冬之交

月色灑薄霜

多跟自己對對話

才能體悟自然人生的美好

立冬時節

要注意足部的保暖

可以睡前用熱水泡腳

在飲食上要“溫補”

多吃牛羊肉、烏雞、帶魚、

鯽魚、鱸魚等溫性食物

忌生冷、肥甘油膩食物

在起居方面，早臥晚起

保證充足睡眠更健康

適當鍛煉好處多

建議選擇慢跑、爬樓梯、

太極拳等運動

不宜汗多

及時補水

在精神調養上

要做到控制情志活動

避免煩憂

盡量保持愉悅的心情

攬衣起長歌

明月皎如玉

用以詩興對冬涼

明月雋永可望

長歌一曲後

便可安然入夢鄉

帽為迎霜戴

爐因試火開

寒來暑往

自然的迴圈

本身就昭示著生命的力量

要順應時節變化

體悟出自身成長的道理

十月小春梅蕊綻

紅爐畫閣新裝遍

季節與季節之間的交匯

美在漸漸攜手，慢慢過渡

雪花裝點的浪漫冬日便在前方

不變的四季輪回中

所有的美好

都在堅定前行中

慢慢點亮

❤

出品：陳凱星、周亮

監制：葛素表、楊國強、吳煒玲

雙語統籌/作者：于衛亞、李永錫、王靖雲、萬若霖、雷雯雯、楊超

監審：張建華、周年鈞

主播：陳兵

編輯：關開亮、趙世蕓

設計：趙丹陽

實習：張明明、黃綺婷、廖琴

新華社新媒體中心、新華社音視頻部

中國天氣網、科普中國

聯合出品