上海居全國十大“燜蒸”城市榜首 桑拿天謹防中暑

　　23日是夏季的最後一個節氣大暑，一早高溫橙色預警直接開場，上海徐家匯站最高氣溫達到39.6℃，這是繼7月13日和14日連續突破40℃之後最熱的一天了，也是今年上海入夏以來第21個高溫日。

　　上海市氣象局&&，大暑節氣，上海常年平均氣溫30.2℃，平均降水量81.6毫米，氣溫和降水量比小暑都有所上升，這也反映了上海“雨熱同季”的氣候特點。大暑節氣平均會出現6.3個高溫日，是一年中最熱的節氣，防暑降溫依然是重中之重，與此同時也要注意防範突如其來的強對流天氣以及颱風危害。

　　24日副熱帶高壓有所南落，上海位於副高邊緣，以多雲天氣為主，午後局部地區有陣雨或雷雨，最高氣溫35℃，最低氣溫28℃，西北風3~4級，雷雨時風力7~9級，風向偏北，空氣相對濕度90%~50%。白天氣溫較23日有所下降，體感依舊是熱熱熱。

　　下周一（25日）、周二（26日），依然是多雲＋午後雷陣雨的配方，氣溫在27~38℃之間，空氣濕度大，燜蒸感較重。27日起，上海將持續4天晴熱炙烤天氣，氣溫在28~38℃之間。總體來説，熱到毫無喘息機會。

　　中國天氣網通過盤點1991年至2020年大暑節氣期間平均桑拿天的日數發現，“燜蒸”十城全部位於南方，其中，上海徐家匯站大暑期間的桑拿天日數高達8.8天，為“燜蒸”之最。

　　判定桑拿天的標準為日最高氣溫≥32℃、日平均相對濕度≥60%、日最大風力≤3級。由此可見，高溫不等於桑拿天。桑拿天之所以讓人如此難受，主要是因為人體內的熱量無法及時散播出去。天熱時，人體通過出汗來降溫，因為汗液蒸發吸熱，帶走身體的熱量。當周圍環境的濕度大時，汗液的蒸發速度會大大降低，而風速小會導致空氣的流動速度小，使得皮膚周圍保持高濕環境，更加不利於蒸發。

　　桑拿天裏，氣溫高、濕度大，人更容易中暑，而且在悶熱環境下，人體消耗大，睡眠又容易不好，加上開空調、吹風扇，很容易導致傷風感冒。大家要定時房間通風、多喝水、多休息、少外出、嚴重中暑立刻就醫。（包永婷）