原標題：養生網紅關于“濕氣”的奇談怪論

    “拔罐出水泡，皆由濕氣重。”更有甚者在網絡上直接説，濕氣就是體內多余的水，不懂中醫可以理解，不懂裝懂就是找打了。除濕和利尿發汗不是一回事，降低體內水份，濕氣會凝聚成痰淤和血瘀的。

    “2毛不到的小野菜根除濕氣。”就算是那是一種中藥材，也沒人敢説根除啊！濕氣是可以理解成人體新陳代謝産生的半成品，用不上，排不掉就成了垃圾。想根除就一個辦法，徹底改善自身的代謝能力。

    “長喝紅豆薏米粥除濕。”可惜除掉的不是濕氣，而是水份，沒吃出三高算你運氣好。現代醫學研究，已經證實高血脂和高血糖都屬于代謝綜合徵的一種，濕氣重也是代謝紊亂的一種，不調理代謝的除濕都不是好食療。

    中醫講濕氣凝聚有兩個方向，一是氣上衝，二是濕熱下注。

    氣上衝就是常説的肝陽上亢，感覺就是胸口有一種脹氣的感覺，是冠心病、高血壓的早起症狀，嚴重些就是心悸和胸痛。可以服用一些調理五臟的中藥，用于治療氣血虧虛引起的心悸、氣短、腹脹、尿頻等。

    濕熱下注是説體內的濕氣和熱毒下行，女性多見婦科疾病，男性多見痛風等症狀。傳統婦科中藥具有清熱解毒，健脾除濕，通絡活血的功效，用于濕熱下注引起的附件炎的藥物 。

【糾錯】

責任編輯： 郝多