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飲食健康:最新鮮的1月當季蔬菜

2015年01月14日 16:03:54 來源: 愛美網

 吃什麼最新鮮?一月當季蔬菜別買錯了

  3、芹菜

  芹菜是一月份的應季蔬菜,芹菜性微寒,味甘苦,無毒,富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等,葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油等,由於它們的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有“廚房裏的藥物”、“藥芹”之稱。

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