健康養生：吃了垃圾食品不用怕！5類"解藥"平衡飲食

　　5、加工類熟食

　　加工熟食多是肉類、內臟類，因為容易保存，相信每個人家裏都有庫存。連流行得一塌糊塗的“哥本哈根減肥法”裏面的肉類也用的是冷切肉。加工類熟食最大的問題就是鈉含量太高，高鈉飲食會導致血壓升高，長期對血管壁施加的高壓則會導致其他類型的心血管疾病。