抗衰飲食：優選12種抗氧化食物 油甘果高效取勝

　　11、海藻

　　營養專家帕特裏克·霍爾福德説：“海藻和綠色的蔬菜富含葉綠素，葉綠素可以起到增強血液中血紅細胞生成的作用。”另外海藻中還富含各種酶、礦物質、維生素，不僅極具抗氧化性而且還具有清除人體垃圾的功能。