猴年春節將至 挑選健康年貨有妙招

    三、海鮮

    很多朋友因為平時的生活習慣不太好，攝入身體的營養不夠均衡，從而會使身體的免疫力産生下降，原本紅潤的皮膚也會變得異常蒼白。適當的補充維生素C有助于維持皮膚和黏膜的健康，有助于保護骨骼和牙齦的健康。冬天可以説是海鮮的高産季節，如果是在超市購買海鮮，那麼最好找那些看起來比較有光澤的産品。如果是已經包裝好的，那麼一定要看一下包裝上的生産日期。海鮮中含有豐富的營養元素，對人體的健康有著很好的保護作用，其中含量最多的就要屬維生素了，經常吃海鮮可以改善營養缺乏的症狀，讓身體更加健康。