北濱漫行步道。市住房城鄉建委供圖

　　“五一”小長假最後一天，重慶市民王傳鋼以在金海灣公園步道的30公里跑結束假期。“不累，處處鳥語花香，跑起心情舒暢！”這已是他在小長假期間的第二跑，第一次是在4月30日，那天飄著小雨，但絲毫不影響他所在的禮嘉跑團和江與城跑團開展的近百人友誼賽。

　　不只是這個“五一”，事實上，近年來重慶的各大濱江路、公園裏、步道上都出現了許多奔跑的身影，他們身著統一服裝，有時還拉著橫幅，每逢節假日或周末，都用酣暢淋漓的跑步來休閒放松。

　　曾經，重慶這個爬坡上坎的城市，並不是跑步的最佳選擇地。

　　如今，在跑友們的眼裏，城市處處皆可跑，四季時時有風景。

　　小長假第一天，江與城跑團和禮嘉跑團在金海灣濱江公園開展了一次聯誼跑活動。華龍網-新重慶客戶端首席記者 王瑋攝

　　處處皆可跑，重慶跑步愛好者增速全國第一

　　根據《悅跑圈2021年度中國跑步運動白皮書》顯示，去年，重慶的運動健身人群和跑步愛好者以68.4%的增速穩居全國增速第一。

　　在王傳鋼對外展示的10條朋友圈裏，就有7條與跑步有關。他告訴記者，為不耽誤工作，他一般選擇5點起床晨跑，或晚上忙完工作8點去夜跑，一周至少三次，每逢周末還會多跑會兒。

　　具體跑步的場地，“現在身邊到處都可以跑。”王傳鋼坦言，家門口的禮嘉智慧公園、龍咀公園，以及此次舉辦活動的金海灣公園，都是常去的地方。

　　在金海灣濱江公園，長達17公里蜿蜒的嘉陵江岸線，一面是嘉陵江的江景，一面是綠意盎然的街景，天然的條件讓這裏成為不少跑者的絕佳路跑場地。

　　“在這樣賞心悅目的環境中，我們跑起來也舒服，心情都好一些。”跑者笑笑説。

　　對于跑步場地的變化，家在江北區華潤中央公園的跑步愛好者小陳感受十分明顯。“以前我只能在小區裏面跑圈圈，路不平，而且孩子老人也多，跑起來不太方便。近年來，北濱漫行步道修好後，我步行5分鐘就能到江邊跑步了。”小陳説，這條路已成為附近不少跑團的選擇。

　　夕陽美如畫，晚風醉流霞。夕陽下的悅來濱江步道絢麗多彩。華龍網-新重慶客戶端 首席記者 李文科 攝

　　像金海灣濱江公園、北濱漫行步道這樣的跑步勝地，在重慶還有不少。

　　2018-2021年，重慶共建成109個社區體育文化公園，2017年至今累計建成並享受補助的城市體育公園22個，2018年以來新建城市公園400余個，更新提質城市公園300余個。

　　公園、步道、體育公園……讓原本嫌棄“健身太麻煩”“場地太遠了”的人，走出家門就可以選擇各色場地健身，“動起來”這件事兒不再難。

　　有了合適的場地，還要有便民的運動設施。2018年-2021年，重慶市利用主城都市區邊角地新建的社區體育文化公園中，布置球類運動場地430個，健身設施485余套，跑步道、健身步道81條，以及多種兒童設施及特色活動場地；同時針對城市體育公園出臺相應的辦法，劃定大、中、小型城市體育公園分別至少同時具有開展8種、6種、4種體育運動項目的專業標準場地，並規定了相應的建設設施。

　　在這些場地間，上到80歲老人，下到8歲孩子，這些形形色色的運動場地、設施的布置，可以滿足城市中不同人群對體育運動的差異化使用需求。

　　兩江新區龍竹路社區體育文化公園。通訊員 申裏 攝

　　遍地是風景，讓輕松跑成為一種新風尚

　　清晨的重慶微風習習，公園裏鳥鳴魚遊，家住江與城55歲的張阿姨和老伴早早就來家門口的龍竹路社區體育文化公園晨跑，“和年輕人不一樣，我們就是慢跑鍛煉身體。”張阿姨説。

　　因地形而改造的龍竹路社區體育文化公園，前身就是一個廢棄的荒坡，橫在兩個小區之間，流過荒坡的臭水溝也常讓人望而卻步。經過改造，如今的公園已處處是景，臭水溝變成了景觀帶。

　　另外，該公園北接江與城體育公園，南連居住區社區公園，形成了長約1公里的健步環道，拓展了公園活動范圍，營造了社區全民健身的大場景。

　　重鋼崖線山城步道4米寬的步道主線，除了跑步，還能方便人們騎行。華龍網-新重慶客戶端 首席記者 李文科 攝

　　在沙坪壩，沙磁步道有效串聯白公館、渣滓洞、磁器口三大景區，建設時也不斷完善步道的接駁功能、提高使用效率和服務范圍，提檔升級為“一環多支”體係，共包括清水溪、鳳凰溪、老鐵路、梅林等9條特色景觀步道，建成總裏程約27公里，老鐵路步道就是其中的特色之一。

　　今年3月，《重慶市全民健身實施計劃（2021—2025年）》正式出臺，提出要加大全民健身場地設施供給、打造多元化全民健身賽事活動體係等，新建一批運動場地設施，實現區縣、鄉鎮（街道）、村（社區）三級公共健身設施“15分鐘健身圈”全覆蓋，推動城市社區“10分鐘健身圈”建設。

　　宜行宜遊的山城步道、放眼見綠的社區公園、設施完善的體育公園……越來越多的跑友們在觸目所及的美景中奔跑，感受著家門口的“大美重慶”。

　　華龍網-新重慶客戶端 首席記者 王瑋/文