健康須知： 小心這些“扮靚陷阱”

　　扮靚陷阱三、清腸禁食——削弱免疫系統

　　碧昂斯在電影《Dream Girls》中，依靠斷食清腸成功瘦身，但是即便是Queen Bey，也不推薦檸檬汁、楓糖漿、辣椒粉和水的清腸組合。Isadore Rosenfeld博士認為，這樣的減肥餐除了讓你感到飢餓，還會削弱你的免疫系統，增加脫水、心悸和心區不適的風險。如果你希望給身體排毒，最好的辦法是食用新鮮、乾淨的食物，譬如水果和蔬菜。