切記！7種“傷心”食物要少吃

    炸雞

    烤雞胸肉是一種優質蛋白質，但如果連皮放到油鍋裏炸，營養成分就會發生改變。一份113克重的帶皮炸雞胸肉所含的膽固醇相當於11條鐵板培根肉。