敷面膜是日常較普遍的一種護膚方式，皮膚幹燥敷一片，睡前舒緩敷一片，化粧之前敷一片，閒來無事敷一片......面膜真的可以隨便敷嗎？你是不是對敷面膜有什麼誤解？來學習正確的敷面膜方式，為換季保養皮膚做準備吧！

　　1.不是所有時間都適合敷面膜

　　通常人體在晚上十一點後開始分泌褪黑素，這時大腦和身體會進入休息期，此時敷面膜會打擾肌膚細胞正常代謝，造成細胞混亂，引起輕微浮腫，所以敷面膜的最佳時間是在晚上11點以前。

　　此外，飯後半小時內最好也不要敷面膜，因為人在進食後，胃會進入蠕動狀態，這時血液會向胃部供應，而頭部供血就會略微不足，這個時候敷面膜，臉部的肌膚處于微缺血狀態，血液迴圈減慢，吸收效果會差很多。

　　2.肌膚健康時敷面膜效果更佳

　　敷面膜前應清潔幹凈面部，並觀察皮膚狀態，臉上長痘痘時最好不要敷面膜。因為面膜內所含的成分可能會刺激到痘痘肌，從而增加肌膚的壓力，導致痘痘肌更難修復。當臉上的痘痘較多時，建議先做好相關的祛痘工作，等痘痘肌完全修復好後再敷面膜。

　　3.敷面膜時間太長會起反作用

　　日用的粧字號面膜，即包裝上的批準文號為“X粧”字樣的面膜，建議每次敷15至20分鐘；醫用的械字號面膜，即包裝上的批準文號為“X械”字樣的，建議每次敷20至30分鐘。若敷面膜時間過長，面膜被風幹或精華液被蒸發後，會吸收皮膚的養分和水分，引起細紋、幹紋甚至紅腫過敏。

　　4.日用面膜敷完後要用清水洗臉

　　面膜一般含有海藻酸鈉等成膜劑，留在臉上不清洗的話易堵塞毛孔，不利于後續護理産品的吸收。所以，日用的粧字號面膜，敷完後要用清水洗臉，醫用面膜成分明確精簡，且含有無菌級別的有效成分，敷後可不用清洗。之後再進行日常護膚步驟，利于皮膚保濕鎖水。

　　5.天天敷面膜不見得是好事

　　人的皮膚最外層有角質層，健康狀態下有10%至30%的成分是水。角質層外還有一層皮脂膜，正常情況下有一定的保濕鎖水功能。當皮膚含水量長期處于不正常的增高狀態時，皮膚屏障會逐漸損傷。因此，天天敷面膜，不見得是好事。一般健康的肌膚每周敷一到兩次面膜就夠了。如果皮膚特別幹燥，可適當提高敷面膜的頻率。

　　6.短效保濕是面膜的主要功效

　　適當敷面膜可軟化皮膚角質層，補充皮脂膜和角質層中角蛋白的含水量，增加皮膚的柔潤度，利于對面膜中其他營養成分的吸收，具有一定保濕效果。但面膜中的營養成分無法到達皮膚深層，當角質層幹燥萎縮或是皮脂分泌不足無法鎖水時，水分就很容易流失，皮膚就會幹燥，因此敷面膜沒有長期效果。

　　新華網廣東頻道綜合科技日報、中國經濟網、北京日報、中國醫藥報等。圖片來源于網絡。

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責任編輯： 萬芷伊