全麥パン
全麥パンは食用できるうつ治療薬と言える。全麥パンは気持ちを整えるトリプトファンを含む。高タンパクの肉類やチーズなどを食べる前に全麥パンを食べると、トリプトファンはその他のアミノ酸の影響を受けず脳まで屆く。
