近期

全國不少地區陸續開始了中考體育的考試

在廣西南寧的中考體育考場內

有一個考試項目特色鮮明

它不是人們熟悉的

跑步、跳遠、仰臥起坐、實心球……

而是傳統體育項目

拋繡球

↑在廣西崇左大新縣民族高級中學，學生們在練習拋繡球

是的，你沒看錯

在許多人的印象中

拋繡球是古代女子拋給心儀男子的定情信物

但在廣西

經歷了漫長的歲月洗禮

拋繡球已經成為當地知名的文化符號之一

20世紀80年代初

廣西少數民族體育工作者

在壯族聚居區挖掘整理出“拋繡球”這個項目

 並制定出相關的比賽規則和裁判方法

拋繡球逐漸發展成為一項競技運動

並不斷走向規範化

除了在各類節慶場合出現

拋繡球也已成為一項群眾喜聞樂見的傳統民族體育項目

不同年齡段的人們都能通過拋繡球玩到一起

一些學校更是把拋繡球納入體育課

↑在廣西南寧市第三十八中學，體育老師楊國惠（右一）在講解高桿繡球的動作技巧

2006年

南寧首次將拋繡球引入中考體育

如今，這項運動已在南寧市各中學鋪開

拋繡球也被廣西多地列入中考項目

是中考體育可選的項目之一

↑在廣西崇左大新縣民族高級中學，學生們在練習拋繡球

根據南寧市中考體育拋繡球測試規則

球桿高5米

球圈直徑1米

考生站在6米遠的拋球線後

手持繡球繩帶一端

且持球手距離球不少於40厘米

繞動一週後

拋出繡球

球穿過球圈算成功一次

考生拋出繡球後

需快跑至對面撿起繡球

繼續拋球

反復進行

每人每次測試時間為2分鐘

進13個球為滿分

這項運動規則很簡單

不過獲得滿分並不容易

南寧市第三十八中學體育老師楊國惠介紹

拋繡球這項運動融合了力量、技巧與策略

需要不斷嘗試和調整

才能找到最適合自己的方式

想要在考試中得滿分

需要通過大量的練習提升熟練度

↑在廣西南寧市第三十八中學，體育老師楊國惠（右一）在講解拋繡球的動作技巧

綜合近年來南寧市中考體育各項目的選擇人數比重來看

作為民族體育項目的拋繡球頗受考生青睞

拋繡球屬於技巧型項目

相較於其他項目

為力量和爆發力相對較弱的考生

提供了更多選擇

但在中考體育中選擇拋繡球項目

並不意味着就可以輕鬆過關

曾有體育老師專門測算過拋繡球的運動量

監測發現

學生在兩分鐘運動後

脈搏可達到每分鐘160至180次

運動強度較高

對學生的體能有一定要求

在南寧市不少中小學的校園裏

都有拋繡球的球圈和相應的練習場地

尤其是在初中校園裏

常能看到學生們練習拋繡球的身影

不少考生&&

拋繡球是趣味性比較強的體育運動項目

平時多練習

還是比較容易上手的

在勤加練習的基礎上

在考試中拿到滿分並不算困難

南寧市第三十八中學校長李斌認為

民族體育項目來源於各民族生産生活和節慶活動

擁有深厚歷史底蘊

理應得到重視、挖掘、保護和傳承

↑在廣西南寧某小區，一名初中生在進行拋繡球練習

拋繡球被納入中考

使得繡球文化在廣西

以一種更規範且不失趣味的方式

得到了傳承

這不僅為考試增添了趣味性

更讓孩子們在鍛煉身體的同時

深刻感受到民族傳統文化的魅力

記者：曹祎銘