對健康和理想身材的渴望，促使越來越多的肥胖者投身減重。然而，很多人在減重的道路上摸爬滾打，卻仍與目標遙遙相望。事實上，掌握科學減重的方法，才是破解肥胖難題的關鍵。讓我們跟隨這份減重攻略，一起進行科學減重吧！

  編導：張寶亢、楊欣妮

  新華社音視頻部製作