原標題：春天冷空氣“怒刷”存在感
3月16日，省城長風橋上,過往的市民全副武裝抵禦降溫。據省氣象局信息顯示，當日市內最高氣溫13℃，最低氣溫2℃，相比前一天最高氣溫降了10℃，預計17日將迎來大幅降溫降雨天氣。早春時節，氣溫多變、溫差較大，出行應注意保暖。 記者 胡續光攝影報道
3月上旬，一波集體大回暖讓我省大部分地區體驗到了春天的溫暖。然而，“不速之客”——冷空氣，它來了。它實力不俗，未來兩天將一舉扭轉前期偏暖格局。那麼，這股“轉折式”冷空氣影響到底有多強？3月16日，山西晚報記者連線氣象專家，對此進行了採訪。
這股冷空氣有多強？
過去的幾天，升溫大戲高潮迭起，接近25℃的氣溫仿佛“穿越”到了夏季。3月16日開始，冷空氣發力，氣溫在“瘋狂”之後終將進入“冷靜期”，冷暖大反轉即將拉開序幕。受冷暖空氣共同影響，17—19日我省大部分地區有雨雪天氣，中南部以雨、北部以雨夾雪或雪為主，降水主要集中在17日夜間。
氣象專家&&，3月17日開始要給我省帶來雨雪降溫的這股冷空氣，單從它本身的實力上來説，並不能算一員“悍將”，但由於前期基礎氣溫較高，我省的不少城市最高氣溫仍在20℃以上。這股冷空氣帶來的降溫非常不俗，太原降溫幅度達到21℃。降溫過後，我省很多城市的最低氣溫將回到0℃上下。
這股冷空氣會帶來降雪嗎？
氣象專家&&，這股冷空氣會帶來降雪。具體預報：3月17日白天到夜間：全省陰天，有小雨或雨夾雪，北中部部分地區有小到中雪，局部地區有大雪。最高氣溫：全省-1℃～9℃；最低氣溫：高寒地區-9℃左右，北部及中南部山區-6℃～0℃，中南部其餘地區0℃～4℃。3月18日白天到夜間：全省陰天轉多雲，北中部部分地區和南部局部地區有小雨或雨夾雪，北部局部地區有小雪；全省有4～5級、短時6級西北風。最高氣溫：北部及中南部山區4℃～10℃，中南部其餘地區11℃～17℃；最低氣溫：高寒地區-13℃左右，北部及中南部山區10℃～-2℃，中南部其餘地區-1℃～6℃。
這次降溫過程，在體感上迅速“穿越”回寒冬，前後冷暖差異巨大。氣象部門提醒，大家需注意添衣保暖，謹防感冒。
未來還有冷空氣嗎？會更冷嗎？
展望後期，預計這股冷空氣過後，在本週後半段，還會有一股冷空氣接踵而至。這股冷空氣將給我省的天氣來一次“大換臉”，雨雪、降溫、強對流一個都不少，其威力不容小覷。氣象專家提醒，公眾需注意防範降雪、降雨、強對流、降溫等不利天氣對交通出行、身體健康的不利影響，羽絨服、棉衣等厚裝不要着急收起來，根據氣象&發布的預報預警信息適時調整着裝，遠離氣象災害風險較高的地區。（記者 郭衛艷）
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全國氣溫“跳傘”，先北後南都挺刺激
16日至18日，受一股轉折式冷空氣影響，中東部大部地區降溫4℃～10℃，局地累計降溫超20℃！南方顯著偏高的氣溫將大幅回落，北方多地將重返寒冬。全國氣溫“跳傘”大賽即將打響，看哪些地方氣溫將急降“落地”一夜返冬？
近日北方多地暖如春天，不過隨着冷空氣自北向南逐漸推進，16日、17日北方將陸續開啟降溫進程，並在18日前後降至近期低點，其中河北南部、河南中西部、山東西部和北部降溫幅度可達12℃以上。
省會級城市中，太原、鄭州是全國“高空跳傘”比賽的冠軍選手。15日太原最高氣溫25℃、鄭州27℃，還暖如初夏，到17日兩地最高氣溫分別只有4℃、6℃，累計降溫21℃，是全國省會級城市中降溫最劇烈的城市，一夜之間如換兩季，短袖換棉襖。
濟南、石家莊略遜一籌，但降溫幅度也有15℃左右，北京、天津降幅13℃左右。降溫過後，上述地區最高氣溫僅個位數，將與常年2月上旬氣溫水平相當。尤其天津、北京、濟南17日、18日還有小雪或雨夾雪天氣，是冬天的“標配”了。
友情提醒，此次氣溫“跳傘”大賽中，北方組競爭激烈，僅累計降幅超15℃的省會級城市入圍決賽，呼籲沒有入圍的小夥伴也要關注當地預警預報，及時添衣！
南方組“跳傘”大賽稍晚開賽，但刺激程度不輸北方。中國天氣網氣象分析師張娟介紹，目前南方大部仿佛在過夏天，16日江南一帶最高氣溫還在30℃左右，多地熱如6月，但17日降溫開啟後，氣溫將直線下滑，江蘇、安徽等不少地方還將出現氣溫倒降，午後冷過早晨。
省會級城市中，合肥一馬當先，率先“跳”出19℃氣溫降幅，南京緊跟其後，降幅可達18℃。此外，武漢、上海、杭州、南昌氣溫降幅也均超10℃。
重點關注合肥、武漢、南京，16日三地最高氣溫將達29℃、27℃、30℃，妥妥的夏天，但到17日最高氣溫都僅10℃出頭，一夕之間氣溫直接“垮塌”，一“跳”換兩季！
溫馨提醒，“跳傘”大賽雖有輸贏，但應對降溫南北方小夥伴都需高度關注，尤其在降溫同時，中東部還有大範圍雨雪、大風天氣，濕冷感將更加明顯，需特別注意添衣防寒，避免感冒。
據中國天氣網
“倒春寒”來襲，飲食穿衣別太放肆
我國出現大範圍雨雪天氣。那麼，這種冷空氣是“倒春寒”嗎？“倒春寒”最容易引發哪些疾病？該如何預防？
“倒春寒”是什麼？
“倒春寒”在氣象上是有明確定義的，是指春季（3月至5月）出現的前期暖後期冷，且後期氣溫明顯低於正常年份的現象。從氣象學上講，如果某地連續5天平均氣溫超過了10℃，一般就認為進入了春季，春季是氣象要素最不穩定的時節，一旦遭遇冷空氣，北方氣溫可能連續數日降到10℃以下，而南方可能出現持續陰雨天，體感偏涼，這種“倒春寒”現象是十分普遍的。
專家介紹，今年3月中旬和下旬，會有兩次比較明顯的冷空氣過程自北向南影響我國，將可能導致華北南部、華中、西南地區東部出現平均氣溫較常年同期偏低的現象，在南方會出現階段性的陰雨天氣。4月份的氣溫總體以偏暖為主，但冷空氣活動仍然比較頻繁，仍需要防範“倒春寒”。
“倒春寒”有什麼危害？
首先，“倒春寒”會引發心腦血管病，老年人熱平衡能力較差，其循環系統很容易受到“倒春寒”的刺激。交感神經受寒冷刺激後，興奮度增高，全身皮膚表層毛細血管收縮，使血流阻力增大，導致血壓升高。由於老年人及心腦血管病患者不能適應這種變化，可能發生心腦血管疾病。
其次，早春時節，一些愛美的年輕姑娘早早就穿起了五顏六色的裙子。但女性膝關節對冷空氣刺激較為敏感，關節局部容易出現麻木、酸痛等症狀，久而久之，容易發生風濕性關節炎。
此外，容易流行呼吸系統傳染病，“倒春寒”之前的溫暖氣溫為呼吸道致病性微生物提供孳生環境，一旦氣溫降低，呼吸道局部溫度也隨之降低，機體抵抗力減弱，病毒或細菌極易入侵，這樣會導致支氣管炎等呼吸道疾病的發作。
醫生提醒，春季乍暖還寒，還要警惕幾類遇冷易發作的疾病。比如，感冒、過敏性鼻炎、咳嗽等。南方陰冷潮濕的地方，會多發關節疼痛。此外，還有消化道疾病，包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。
如何加強健康防護？
1.適當“春捂”。不要以為氣溫暫時升高就可以馬上脫掉冬裝，晝夜溫差大，早晚更要注意保暖，尤其是關節部位的保暖。
2.老人春季鍛煉不宜過早。因為早上氣溫低、霧氣重、粉塵多，體質差的老年人最好在下午氣溫回暖後鍛煉。最好選擇運動量不大的運動方式，如太極、慢跑、爬山、漫步等。一旦長期過度疲勞工作，或者長期熬夜者，最好適度休息，加強自我情緒調節。
3.小兒警惕感冒。讓孩子多在陽光下活動，多呼吸新鮮空氣，合理膳食，增加機體免疫力。被褥、衣服要勤曬，室內要經常通風除塵，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。
4.養成良好生活方式。不抽煙不酗酒；少吃油炸食品。肥胖者要加強鍛煉；多喝水，有助於保持體內血流通暢，還可減少呼吸系統疾病的發生。
5.做好自我保健。對於那些本身患有心腦血管等基礎病的患者，要做好自我保健，一旦有長期胃痛、胸悶、頭疼等不適症狀，要及時就診。
6.多吃芹菜等味衝食品。要預防傷寒、感冒，不但要做好保暖防寒，而且要在飲食上增加大蒜、洋蔥、芹菜等味兒衝食物，這樣能對預防傷寒感冒、春季多發的呼吸道感染、心臟病發作和中風有益處。中醫認為，洋蔥、姜、蒜、芹菜這些食物，可疏風散寒，幫助人體殺菌防病。
據新華社、中國氣象局、中國氣象科普、央視一套
