軍醫科普：“桃膠”的功效和使用

    桃膠的做法

    桃膠有足夠的水溶性和適當的粘度，用清水浸泡十多個小時候後泡發變軟。桃膠經過長時間浸泡之後，會變成果凍一般的透明物質，本身無味，但細細品來，卻有一點清香，口感則如果凍，鮮嫩滑爽，故而和“甜味”最搭。

    注意：桃膠雖然老少咸宜，但是孕婦和經期的姑娘可絕對不能貪嘴吃哦!愛美的人士記住，常吃桃膠可以排毒養顏哦。

    桃膠銀耳雪蓮子

    材料：桃膠4-5顆、銀耳半朵、雪蓮子20粒、黃片糖適量

    製作

    1、將桃膠和雪蓮子放入清水中浸泡一晚。

    2、銀耳放入清水中浸泡一晚。

    3、將泡好的桃膠和銀耳控幹水分，去掉雜質。

    4、銀耳去掉根部撕成小朵。

    5、將桃膠銀耳和雪蓮子倒入電燉盅中。

    6、加入適量清水隔水燉煮。

    7、待桃膠銀耳煮至軟糯粘稠時加入適量黃片糖，糖融化後即可食用了。

    桃膠五花肉

    材料：五花肉500克，桃膠20克，香蔥一根，老薑5片，調味料：黃酒、老抽、白砂糖、鹽各適量

    做法：

    1、桃膠用冷水浸泡12小時，中途換一次水，挑去雜誌泥沙，瀝幹水分備用。

    2、五花肉洗凈後，臫打牌刮去表皮泥垢，連皮切成2厘米見方的小塊。

    3、大火加熱燒過，放入適量的油，加熱至5成熱後，放入五花肉煸炒，表面變色熬出一些豬油後，

    4、調入黃酒，老抽，翻炒均勻，

    5、放入蔥結和老薑，加入足量的水，

    6、放入白砂糖，轉小火加蓋燜30分鐘。

    7、放入桃膠，翻拌均勻，調成大火收汁即可。

    皂角米桃膠牛奶

    材料：桃膠，皂角米，冰糖，牛奶。

    做法：

    1、將桃膠和皂角米在冷水中浸泡一夜並清洗乾淨。

    2、加入適量的水大火煮開，放入冰糖，小火慢燉20分鐘。

    3、燉好的桃膠加入牛奶即可。

    桃膠薏米燉雪梨

    材料：桃膠40克、薏米40克、雪梨兩個、清水、冰糖適量(桃膠和薏米是估計的)

    做法：

    1、桃膠提前一個晚上泡軟，洗去雜質

    2、薏米浸泡2個小時

    3、清洗乾淨的桃膠和薏米加上適量清水全部放入電燉盅

    4、小火慢燉兩個小時

    5、雪梨洗乾淨去皮，挖去底部

    6、放入電燉鍋再燉1個小時，最後十分鐘的時候放入適量冰糖。