郭斌:關注口腔健康，綻放美麗微笑

    牙醫這個詞對很多孩子來説，往往和恐懼、噪音&&在一起，但口腔疾病幾乎是每個人都避免不了的，如何維護口腔健康、綻放美麗笑容？記者來到解放軍總醫院口腔科，請一直致力於推廣口腔健康理念的郭斌主任為大家淺談如何維護口腔健康。

郭斌，解放軍總醫院口腔科主任

    在每個人的生命中牙醫都扮演着重要角色，牙醫可以幫患者恢復牙齒的外形和功能，幫助患者恢復自信、美麗的笑容，同時牙醫還肩負着向患者和身邊的人推廣健康護齒的理念，通過媒體宣傳、患者切身感受口口相傳、醫生看病過程中的點滴宣教向全民普及口腔保健意識。

    口腔疾病的發生和全身疾病的發生息息相關，為什麼這麼説呢?因為口腔是有菌環境，平時這些細菌相安無事，處於動態平衡狀態，一旦人的抵抗力下降或口腔細菌環境發生改變，就可能會打破平衡，引發口腔疾病。

    我們熟悉的齲病（俗稱“蟲牙”）是菌斑性疾病，這些細菌可以通過淋巴循環、血液循環、間隙感染，到達全身的其他系統如心血管系統、腎臟等，引起相應的疾病，因此口腔疾病的早期治療很重要。

    除了維護好口腔衞生，還要養成好的手衞生習慣，如果用不乾淨的手取食，手上的細菌就會進入口中，因此飯前便後一定要洗手。

    你刷對牙了嗎？

    小孩子的齲齒發生率很高，多是因為喜好甜、零食，而吃後又不能及時漱口、刷牙，口腔細菌利用食物殘渣代謝産生酸，使牙齒的表面有機物分解、無機物脫礦（牙齒由無機物和有機物組成的，使無機物從牙齒中脫離的過程稱為脫礦），從脫礦到形成一個齲洞只要一年左右的時間，因此吃零食之後要及時漱口、刷牙。

    刷牙是牙齒保健最簡單易行且行之有效的方式，刷牙過程中一定要保證早晚刷牙，每個牙面都刷到，每次刷牙不少於三分鐘。牙刷一般選擇刷毛排數少一點、刷毛圓鈍一點、刷頭小一點的，這樣刷頭就能伸到口腔裏的任何部位，方便刷到每個牙面，牙膏可以根據口腔情況選擇抗炎或脫敏牙膏等。

    養成定期檢查牙齒的習慣

    很多人不明白每天刷牙，為什麼還要定期拜訪牙醫？其實有很多牙齒問題在初期都可以檢查出來，這就避免因為病變加重帶來疼痛、增加治療次數及費用。

    定期進行潔牙，潔牙不僅可以去掉色素，還能去除附着在牙面及根部的菌斑和牙石，這些菌斑是造成齲病和牙周病的始動因素，如果把這些去除，發生牙病、齲病的幾率就大大降低，所以養成定期諮詢牙醫的習慣很重要。

    從小培養護齒觀念

    發達國家由於口腔健康的意識比較強，孩子從小就被灌輸護齒觀念，所以總體來説齲病發病率在下降，這是我們國家正在努力的方向，只有大家都關注口腔健康，才會真的降低齲病發病率，讓每個人都保持美麗微笑，擁有幸福人生。