“五一”假期來臨，不想出門，也不想在家“躺平”， 該如何解鎖這個假期呢？不如跟著南昌航空大學體育學院的小哥哥一起來鍛煉吧！幾個簡單的動作讓你在家就能減脂塑身，一起動起來吧！（王中慶 通訊員 舒越）

上肢運動。

下肢運動。

健身操。

【糾錯】

責任編輯： 吳亞芬