六月將至，一年一度的高考即將到來，不少考生在這個時期會患上“考前焦慮症”，緊張焦慮、失眠厭食、記憶力下降……種種不良情緒對於考生保持備考狀態、考試穩定發揮都可能帶來不小影響。

　　專家&&，當前時間正是考生調節考前心理狀態的關鍵時期。如何克服焦慮情緒增強信心？怎樣的呼吸訓練可以有效平穩心緒？家長如何給孩子營造一個平穩健康的備考環境？

　　記者近日採訪了蘭州大學第二醫院心理衞生科主任醫師劉建斌，他針對考前焦慮中出現的熱點問題進行了詳細解答。

　　記者：張睿、梁軍

　　新華社音視頻部製作

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