原題：專家認為海南擁有探索“睡眠醫學+旅遊”新興産業先天優勢

    睡不好？來海南島！

    睡不著、睡不好、睡不夠，怎麼辦？到海南來一場睡眠旅遊吧！睡眠旅遊産品無特定行程，遊客可睡到自然醒。近日，全國社會心理服務體係建設試點工作（三亞）推進會暨三亞醫學會睡眠心身醫學專業委員會年會在三亞中心醫院（海南省第三人民醫院）召開，大會特邀10位全國頂尖睡眠心理界權威專家，專家們表示，海南氣候宜人、天然環境優良，發展國內新興睡眠醫學，探索“睡眠+旅遊”的新興産業模式，具有得天獨厚的優勢。

    中國有2億人存在睡眠障礙

    世界睡眠學會秘書長、北京大學國際醫院睡眠醫學中心主任韓芳稱，人的一生有1/3的時間在睡眠中度過，睡眠的品質不僅影響著人的生活品質，還容易導致其他事故的發生。據發達國家的衛生經濟學研究統計，因睡眠疾病導致的交通事故、生産安全事故等帶來的直接經濟損失，每年高達數千億元。

    根據世界衛生組織發布的國際疾病分類，睡眠主要包括“睡不著、睡不醒和睡不好”三大類90余種睡眠疾病。據統計，中國有2億人有不同程度的睡眠障礙，6000萬人有睡眠呼吸暫停。在我國成人慢性失眠患病率高達15%，阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（OSAHS）是高血壓、冠心病、腦出血的獨立高危因子。

    但與高發病率形成鮮明對比的卻是老百姓對該疾病的不知道、不重視、不治療，以及醫療資源的不配套。

    據悉，睡眠醫學在我國發展僅30年，屬于新興學科。我國也是于近幾年，才開始把睡眠醫學和心血管、呼吸科等同起來，作為獨立學科，注重人才培養。

    韓芳介紹，我國每100萬人口擁有睡眠專科床位數量，最好的是北京市約5.8張，而在西部地區，不足1張，多數睡眠障礙病人診斷都存在困難。

    “三亞中心醫院（海南省第三人民醫院）2019年引進專家成立睡眠心身醫學中心，在全國范圍內較早深耕睡眠醫學領域診療，並承擔了全國心理服務體係建設（三亞市）的技術支援工作，將心理服務和睡眠治療結合起來，對國內的睡眠醫學發展是有示范作用的。”韓芳稱，龐大的需求群體，加上特有的自然優勢，海南十分適合發展睡眠醫學，並可以延伸出“睡眠+旅遊”的新興産業模式。

    海南可全島規劃睡眠旅遊

    韓芳説，海南是個長壽島，環境、氣候濕度有利于改善睡眠品質，配合睡眠治療。“例如負氧離子高，對睡眠是有幫助的，海南五指山這方面優勢就很突出；再如大海元素也與睡眠有關係，早期很多精神衛生中心都設在海邊，海浪聲可以促進睡眠，海南有這樣的優勢；第三，溫泉也能促進睡眠，海南很多地方都有不錯的溫泉。”韓芳説，除此之外，22℃-23℃的溫度，和冬天的濕度也很適合助眠。“環境對于睡眠特別重要，海南全島進行開發睡眠旅遊資源，是非常適合的。”韓芳説。

    韓芳介紹，在睡眠醫學上發展出來的睡眠旅遊在國外已經有了成功的例子，比如德國柏林有個大型睡眠中心，已經可以吸引很多國外人士到那裏邊治療邊旅遊。另外，國內例如廣西、山東、福建均有自然條件好的地區，正在探索睡眠旅遊的發展。“例如福建省三明市有一個地方森林覆蓋率很高，當地林業和衛生部門正在牽頭研究做睡眠康養基地。”韓芳説，國內睡眠旅遊多數仍屬于概念階段，海南完全可以在這個産業中發揮示范作用。

    中國醫師協會睡眠醫學專業委員會副主任委員、上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院呼吸與危重症醫學科李慶雲提到，睡眠疾病越來越受到重視， “睡不好的話，比如睡眠過程中打呼嚕和呼吸暫停，不僅引起白天打瞌睡，影響工作效率，增加車禍風險，還會引發或加重心血管疾病、糖尿病、慢性呼吸係統疾病甚至增加腫瘤的風險，成為諸多慢性疾病的源頭，因此治療睡眠期疾病對諸多疾病起一級預防作用，成為慢病管理的關鍵環節。”

    李慶雲還提到，海南自然環境好，適宜的溫度濕度對人們的睡眠大有裨益。“隨著健康意識的不斷提高，公眾對睡眠康養的需求會不斷提升，從這一角度出發，海南可以走在前面。”李慶雲稱，海南可以建立不同層面的區域性睡眠康養中心，也可借助睡眠醫學和康復中心，做有關睡眠衛生指導、心理指導及睡眠疾病幹預等，全方位提升人群睡眠健康狀況，進而服務于人群健康心理氛圍的營造，將有利于健康旅遊勝地打造。

    利用資源延伸睡眠産業鏈

    李慶雲表示，睡眠有促進腦功能的發育、鞏固記憶，促進體力、精力的恢復，促進生長、延緩衰老、增強免疫功能等生理作用。

    “海南可利用特有環境優勢和資源打造睡眠健康産業鏈。比如，酒店可以打睡眠牌，房間的飾品、光線、溫度、床品設置可加入睡眠健康元素。再如從睡眠有助于美容出發，可以延伸出睡眠美容相關産業等等。”李慶雲舉例説，新疆的薰衣草係列産品成為有利于睡眠的地方特色品牌，海南也可考慮因地制宜，應用海洋生物、沉香、黎族草藥等當地的特色資源，開發集外觀美、舒適性和功能性為一體的助眠保健品、食品、藥品及生活用品，如沙發、床品（枕頭、被罩）等。此外，若同時能結合人工智慧技術和産品，相信市場前景會更好。

    韓芳也稱，山東已經有床上用品企業，開發了具有促進睡眠功能的係列床品。“海南生産相關産品時可以加進睡眠元素。比如家紡企業，做成了功能産品，床墊、床單布料的溫度、透氣能力都有相應的要求，並可以考慮開發更多監測睡眠的可穿戴設備。”韓芳説道。（記者 馬珂）

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責任編輯： 黎多江