3月21日の「世界睡眠デー」に先立ち、中國睡眠研究會がこのほど『2017年版中國青年睡眠狀況報告書』を発表しました。これによりますと、今の若者たちにとってぐっすり眠ることは「過ぎた望み」で、彼らは不規則なライフスタイルによって睡眠狀況に問題を抱えており、多くの潛在的な危険に曬されているということです。
今回の調查は10歳～45歳までの6萬人を対象に行われ、全體の76％は不眠に悩まされ、13％が苦痛を感じており、睡眠について満足を示した人の割合は24％でした。また、一晩ぐっすり眠れると答えた人は11％で、その他の人は「夜中に目覚めることがある」と答えています。
睡眠の質について、「寢起きは充電されたように元気になる」と答えた人は5.6％で、「眠くて起きられない」、「寢起きから倦怠感がある」と答えた人が91％でした。また、多くの調查対象は睡眠の質は仕事のストレスに関係があると考えており、ストレスが大きくなるほど、よく眠れなくなると答えています。
また、6割以上の調查対象が「仕事のために睡眠時間を犠牲にしている」と答えており、學歴の高い人ほど健康管理に気を配り、自律性も睡眠のコントロールも良い傾向にあります。なお、規則的なライフスタイルを送っているという人の數は、全回答者の僅か5％しかいなかったということです。
（中國國際放送局）
関連記事：
