軍醫推薦潤肺美食——冰糖銀耳

　　做法二

　　主料：銀耳30g；

　　輔料：棗（幹，大）60g、枸杞子20g；

　　調料：冰糖60g、水適量；

　　做法：

　　1.銀耳在溫水裏浸30分鐘，取出後用剪刀剪去根莖部分，紅棗洗凈後用剪刀剪開一個口子

　　2.將全部材料（銀耳、紅棗、枸杞子、冰糖、水）放入電飯煲內，菜單選擇“烹/煮”，烹飪1個小時即可

　　做法三

　　主料：銀耳1朵；

　　輔料：棗（幹）14顆、百合2個、枇杷花5g；

　　調料：冰糖10g、水適量；

　　做法：

　　1.取1朵銀耳，提前一晚泡水至完全發透，以剪刀剪去硬頭，撕成小塊備用

　　2.將枇杷花用水沖凈，裝入煲湯專用袋

　　3.將所有處理好的銀耳、枇杷花一起放入燉盅，隔水以中小火燉1.5小時，加入紅棗

　　4.加入冰糖再燉半小時，最後倒進洗凈的新鮮百合，燜二分鐘，即食