萬萬沒想到，換季春困竟然是種病

    隨着天氣的漸漸轉暖，不少上班族感到工作疲憊，無精打采，效率低下，一些老年人則經常性失眠，胸悶氣短，四肢乏力，這是因為春夏換季之時，人的身體無法及時適應突變的氣象條件而感到不適，這種現象被人們稱為“換季綜合徵”。其症狀體現在很多方面，如由於抵抗力變差引起的突發性感冒、皮膚過敏、女性容易內分泌失調、腸胃功能紊亂、心神不寧等等，短時間會降低患者生活質量，影響生活品質。

    為了讓身體盡快適應季節的變化，我們需要積極行動起來。上班族這一“久坐群體”需要百忙之中抽空運動來提高身體新陳代謝能力，樓層不高的可以選擇上下樓梯步行，在辦公室可以每隔兩小時站立15分鐘或做一些舒展運動。一些老年群體最好早睡早起，合理安排作息。除身體鍛煉這種外在方式，內服中藥也能起到很好的作用。在眾多中藥材裏，三七對提高人體免疫力、鎮靜安神有很大的功效，是擺脫換季綜合徵的不二之選。

    三七是我國獨有的珍貴藥材，有“參中之王”的美譽。古語雲“一勺三七粉，渾身百病消”，可見其藥用價值之高，主要成分含皂苷、黃酮A/B，三七素、氨基酸、揮髮油等，除上文提到的功效外，還有降血壓、血脂、保護肝臟、活血、提高記憶力、抗衰老和美容養顏的作用。