什麼是正念？它有哪些益處，又存在哪些誤區？日常生活中有哪些簡便的練習方式？

  本集《健康解碼·心理健康系列》邀請了北京大學第六醫院心理治療師、正念門診負責人巨睿琳分享《正念冥想：找回內心的寧靜》。

北京大學第六醫院心理治療師、正念門診負責人巨睿琳做客新華網演播間