新華社英國約克12月7日電 記者手記：打好斯諾克，只有心靈才能手巧

　　新華社記者馬邦傑

　　塞爾比連續兩次擊打黑球失誤，他每次都呆立原地，醒過神後用手敲敲自己的腦袋。

　　這相同的兩幕發生在7日舉行的斯諾克英國錦標賽決賽第15局。塞爾比此舉容易讓人想起他此前接受媒體採訪時説過的一句話：“打球不難，真正艱難的是與我腦子裏的‘魔鬼’鬥爭。”

　　斯諾克被認為是世界上最難的體育比賽項目之一。參賽選手必須要手腦並用到極致——不僅需要有精準的手法，更要有精密的計算。另外，他們還必須要練就強大的心理。斯諾克比賽極其殘酷，有時一方的失誤會變成對手的絕佳機會，就如塞爾比所言“比賽的勝負往往取決於一桿球”。選手們在比賽中往往承受巨大壓力，有些人會因此感覺心理不適。奧沙利文稱之為“斯諾克抑鬱”，他和塞爾比都曾求助過心理醫生。他説，如果讓他重來一次，他不會選擇斯諾克作為職業，因為這項運動對心理造成的負擔太大。

　　“斯諾克皇帝”亨得利多次&&，斯諾克90%是心理戰，只有10%是技術。他説：“比賽是在腦海中進行的。世界前16的選手都能進球。是腦子裏發生的一切將他們分出了高下。”

　　亨得利承認自己天賦不如奧沙利文，但如果兩人進行巔峰對決，他自信能夠獲勝，因為他的心理更為強大。

　　不過到了職業晚期，狀態下滑，亨得利也遭受了腦子裏“魔鬼”的折磨。他説：“即便我告訴自己我是七屆世界冠軍，腦子裏仍會有個聲音説：‘你打不了這一桿。’這完全是心理上的，真的是。每當發生這種情況，我的信心就被耗盡。”

　　中國選手張安達在本屆英錦賽上也談到了心理干擾對於選手的影響。他説：“檯球這東西，當你有信心的時候，你不會考慮太多，腦子裏只會想‘進球’‘進球’‘進球’。當你發揮不好的時候，你腦子裏就多了很多雜念，你就會害怕失誤，做得不好，就會有這些雜念。”

　　相信這也是中國選手普遍面臨的問題。本屆英錦賽16強中有7名中國選手，八強中有3名，都是有史以來最多。但在八強賽中，中國選手沒能發揮出應有水準，失誤明顯增加，一些簡單的球也都打丟。顯然，他們並非手不巧，而是在“心靈”方面出了偏差。塞爾比在戰勝一位中國選手後説：“如果你在比賽中無法建立自信，那麼你永遠不會奪冠。”

　　近期發表的一篇學術論文名為《認知優勢：精神專注如何提升運動表現》。文章説：“在體育運動中，卓越與平庸之間的差別，往往不止在於身體天賦。儘管力量、速度和技巧都至關重要，但表現的心理層面，才是頂尖運動員脫穎而出的關鍵。”

　　“在壓力下保持專注、排除干擾、維持頭腦清醒的能力，與身體訓練同等重要。儘管運動中的心理層面常被抽象討論，但它對體能表現有着深遠影響。身心緊密相連，大腦向肌肉發出信號，確保動作流暢而精確。當運動員精神專注時，這些信號得到優化，從而提升身體動作的協調性、時機把握和執行能力。”

　　保持專注——塞爾比在7日的英錦賽決賽中做到了這點。

　　他在比賽中一度以5:0領先，但衛冕冠軍特魯姆普在後半程發起猛烈反擊，並利用塞爾比在第15局的兩次擊打黑球失誤，把比分追成7:8，大有逆轉的勢頭。

　　塞爾比最終以10:8獲勝。賽後新華社記者問他當時是如何調整心理頂住特魯姆普反擊的。他説：“我保持專注，不想別的。我告訴自己不要去想那些打丟的球，而是要戰鬥到底，不贏絕對不罷休。”

　　塞爾比&&，心理壓力是所有斯諾克職業選手必須要承受的，也必須要學會應對的。否則，一切都會變得很難。

　　2005年，中國斯諾克領軍人物丁俊暉在英錦賽第一次奪冠，後來他又兩次稱雄這一賽事。2021年，趙心童也躋身英錦賽冠軍行列，今年他又在世錦賽奪冠。今年英錦賽前半程，中國選手幾乎佔據半壁江山，但中國選手真正要在斯諾克三大賽——大師賽、世錦賽和英錦賽中與各方高手分庭抗禮，還需要在心理層面取得突破。

　　打好斯諾克，只有心靈才能手巧。