寒冬來臨，風濕病患者的關節仿佛成了“天氣預報”，一遇冷風陰雨便酸痛不已。

在許多人印象中，風濕病總與“受風”“受濕”緊密相連。然而，現代醫學揭示，其真相遠非如此——它更像是一場發生在體內的“免疫風暴”。本應護衛健康的免疫系統，因功能紊亂而“敵我不分”，持續攻擊自身組織，從而引發關節乃至全身多系統的複雜病症。

那麼，這場“風暴”究竟該如何識別與應對？面對冬季加重的疼痛，是“硬扛”、求“神藥”？還是……記者近日採訪了相關專家，共同揭開風濕病的“偽裝”，探尋科學防治之道。

識別“偽裝” 這些風濕病的症狀易被混淆

“很多人一聽説風濕病，就以為是簡單的關節受涼疼痛，這其實是一種誤解。”北京中醫藥大學東方醫院風濕病科主任醫師侯秀娟介紹，風濕病在中醫屬“痹病”範疇，其表現千變萬化，堪稱“偽裝大師”。

風濕病可能表現為久治不愈的關節痛、不明原因的乏力、反復的口乾眼幹，甚至咳嗽、皮疹等，極易與其他疾病混淆，導致患者“走錯門診”。侯秀娟説，很多偽裝的症狀容易跟老年人常見的疾病混淆。比如，關節痛當做關節老化引起；認為口乾眼幹是飲水不夠，或者是血糖異常；還有不明原因乏力、咳嗽……其實，這些症狀都可能是風濕病引起的。

侯秀娟特別提醒，風濕病影響的人群也有偽裝性：“人們通常認為這種病老年人更易得，但實際上，從兒童、青年到老年人，各個年齡段的人都可能受到它的影響。”

“風濕病變化萬千，臨床上大多是疑難雜症，而且可能會影響到人體全身各個系統。風濕免疫科絕不是單純治療頸肩腰腿痛的科室。”侯秀娟舉例道，除了大家熟知的類風濕關節炎、骨關節炎、痛風，還有被稱為“身體旱災”的乾燥綜合徵，“東方美女病”的大動脈炎，“生命隧道遭遇交通事故”的血管炎，“頻頻剝奪女性成為媽媽權利”的抗磷脂綜合徵等。

北京協和醫院風濕免疫科主任醫師李夢濤從現代醫學角度補充道：“風濕免疫病是一類因免疫功能異常、紊亂，錯誤攻擊自身組織而導致的慢性疾病，如類風濕關節炎、強直性脊柱炎、系統性紅斑狼瘡等。”他強調，這類疾病目前雖難以徹底根治，但絕大多數患者通過規範治療，完全可以實現病情控制、症狀緩解、高質量長期帶病生存。

摒棄誤區 天冷≠病因，“硬扛”更危險

冬季氣溫驟降，氣壓變化，關節局部循環受影響，導致許多患者症狀“亮起紅燈”。面對疼痛，常見的“硬扛”或尋求“偏方”“神藥”的做法，被專家一致認為是危險誤區。

“‘硬扛’可能延誤最佳干預時機，導致不可逆的關節損傷；而成分不明的‘偏方’，可能違規添加激素或其他有毒物質，不僅耽誤病情，還可能造成額外傷害。”李夢濤強調。

此外，對於民間常説的“風濕病是凍出來的”這一觀點，李夢濤明確&&：“將風濕病的病因簡單歸結於受涼、受潮是不科學的。”在他看來，雖然寒冷、潮濕環境下可能會使患者感覺局部症狀加重，但這些只是外在因素帶來患者自身體驗的變化。

“寒冷潮濕環境可能使症狀加重，但不能因此認為風濕病是‘凍出來的’。”侯秀娟從中醫角度分析説，中醫經典雖認為“風寒濕三氣雜至，合而為痹”，強調外部環境是誘發因素，但發病的關鍵在於內在的“正氣不足”。

“好比一所房子，如果本身結構堅固（臟腑功能強、氣血充沛），即便外面風雨交加，屋內也能安然無恙；反之，若門窗不固（腎虛、氣血失調），則容易受損。”她説，臨床常見許多患者並無長期身處濕冷環境，仍患上風濕病，其核心內因多與腎虛、血瘀有關。腎為先天之本，主骨生髓；氣血瘀滯則不通則痛。

“風濕病是免疫力低下導致的”也是常見的誤區。李夢濤強調，風濕免疫病的本質不是簡單的免疫力強弱的問題，而是免疫功能紊亂導致失衡的狀態，“敵我不分”，最終攻擊自己的身體。

此外，對於“風濕病是不死的癌症”這一悲觀認知，李夢濤説，風濕病被稱為“不死的癌症”是因為這類疾病目前確實難以做到根治。但是，隨着現代科學技術、診療技術的發展，絕大多數患者通過規範、系統的診療，能夠非常好地控制病情進展，緩解症狀，減少器官損傷。

在治療方面，針對公眾對激素副作用的擔憂，李夢濤説，激素是治療風濕病的重要手段。大家所擔心的骨質疏鬆、糖尿病、股骨頭壞死這些副作用，其實主要與長期、大劑量、不規範使用激素相關。“在醫生指導下遵循‘個體化、適量、逐漸減停’的原則，並配合鈣劑、維生素D等預防措施，可將副作用風險降至最低，患者不必過度恐懼。”李夢濤説。

科學防治 規範治療與保暖調護

那麼，風濕病患者正確的冬季應對策略是什麼？

李夢濤給出了“規範治療為主，保暖鍛煉為輔”的幾點建議：

針對診斷明確的患者，堅持規範治療是核心。如果疼痛症狀加重，建議患者第一時間與醫生溝通，評估是否為病情進展，在專業醫生的幫助下調整治療藥物，而不是患者自行減藥、停藥或加藥。

冬季寒冷，物理保溫非常重要。對疼痛關節採取局部的保溫、熱敷，佩戴相應防護工具都是對的。當然也要防止過熱，避免局部皮膚燙傷。

生命在於運動，關節很重要的就是運動功能。因此在寒冷的冬季，適度的功能鍛煉不可少。在病情得到很好控制的情況下，要堅持適量的運動，散步、廣播操等低強度運動有助於維持關節功能和肌肉力量。還要避免盲目進行高強度、負重的器械訓練，以免加重關節損傷。

“要科學預防風濕病、維護免疫系統穩定，關鍵在於保持健康的生活方式。”李夢濤就此解釋説：首先應學會管理情緒、避免長期精神壓力，因為持續壓力會干擾免疫系統正常功能，誘發失衡；其次必須嚴格戒煙並遠離二手煙——吸煙是多種風濕免疫病明確的發病與加重風險因素；此外，冬季尤其需注意預防呼吸道或腸道感染，這些感染可能打破免疫平衡，誘發或加重病情。

李夢濤特別提醒，如果出現感染後皮膚及關節症狀加重，不明原因發熱等情況，要及時到風濕免疫科進行排查，實現“早期診斷、早期干預和治療”，才能更好地控制住風濕免疫病。