長期久坐有哪些危害？

同等時間，慢跑還是游泳消耗能量更多？

孕婦、幼兒可以選擇哪些身體活動類型？

為何老年人要進行平衡訓練和步態練習？

以上這些問題 您都知道答案嗎？

其實這些問題指向一項研究主題：

保持一定的身體活動

對全人群均有益處

從2歲的孩童到65歲以上的老年人

以及孕婦或者慢性病患者

都需要適量的身體活動

10月27日

體育科普中國行 走進浙江舟山

這場活動通過豐富有趣的“花式科普”

帶動更多人了解關於身體活動的知識

以及增進身體活動能力的小技巧

當天，200組參賽家庭以城市漫步方式

依次通過7個“身體活動能量加油站”

參與互動游戲、知識問答

運動打卡、親子活動等形式

增強知識和技能

也促進了家庭成員間的情感交流

據活動主辦方介紹

這場別出心裁的體育科普活動

旨在結合理論研究與實踐

增強公眾對身體活動的認識

讓更多家庭體驗

身體活動帶來的健康與和諧

作為國家體育總局推廣體育科學知識

共享體育科學資源

促進全民科學健身的重要舉措

“體育科普中國行”活動在全國範圍內展開

舟山站正是這一系列活動中的一站

在主會場舟山如心小鎮廣場

家庭CityWalk（城市漫步）賽

“YUE動千島”大篷車身體活動能量加油站

如心社區運動會同時開啟

主辦方為每個參與活動的家庭

發放了獎牌和種子卡

獎牌正面刻有舟山“網紅橋”

和個性地標“旭日東昇”

種子卡寓意健康伴成長

種下一粒種子不僅是

培育一個茁壯成長的生命

更是在每個家庭

埋下一顆健康運動的種子

值得一提的是

“YUE動千島”體育大篷車環節

還配套國民體質監測設備

以及科學健身講座、公益體育課程

致力於普及身體活動的知識與技能

讓更多家庭和人群

都能夠接觸並受益於體育科普教育

當天在舟山新城兒童公園門口

科普活動通過展板、折頁、游戲等方式

向公眾傳遞降低久坐

控制屏幕使用時間

積極提升身體活動水平的重要性

強國之路，體育科技提供新支撐

在前一天舉行的體育科技板塊活動中

來自國內外的科研領域專家、學者

為舟山醫療、體育和社區等一線工作人員

帶來了一場國際身體活動學術研討會

會議圍繞不同人群的身體活動狀況

展開探討

交流身體活動監測工具方面的

前沿技術和創新理念

隨着群眾健康觀念的轉變

和運動需求的不斷豐富

高質量的體育科普才能滿足大眾需要

吸引更多人加入到健身行列中

國家體育總局科教司相關負責人&&

未來，將繼續堅持

以人民健康為中心的發展理念

加快構建體育科普工作體系

助力全民健身高質量發展

為實現體育強國和健康中國建設目標

提供堅實的體育科技和科普支撐

記者：趙建通