大多數學校上午8時正式開始上課。美國一項研究則顯示，中學適當推遲開始上課時間除了讓學生多些睡眠時間，還能讓他們“更進入狀態”。

　　美國非營利研究機構“兒童趨勢”的研究人員分析了2014-2015學年美東地區11所中學的授課情況。其中，3所學校7年級至12年級開課時間均為7時23分左右，另外8所則只有7年級和8年級開課時間為8時左右。研究人員監測了約1000名學生，讓他們及其父母線上回答關于睡眠的調查問卷，並讓學生評估自己白天的精神狀態。結果顯示，學生們普遍睡眠時間不足。另外，與開始上課時間較早的學生相比，上課時間較晚的學生白天更不容易犯困，有更多精力參加課外活動。

　　研究人員在美國《學校衛生雜志》上發表論文説，上課開始時間的差別讓學生們每晚平均睡眠時間相差17分鐘。路透社19日援引論文主要作者德博拉·特姆金的話報道：“大家需要考慮一下這17分鐘的意義。”研究人員建議中學推遲上課開始時間，以便讓學生上課時頭腦更清醒，“更在狀態”。（喬穎）【新華社微特稿】

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