小寒逢臘八 “三九”也近了

　　昨日（4日）的長沙暖得不像冬天，午後的陽光穿過霧霾，氣溫攀升至18℃，讓人忘記了即將步入一年中最寒冷的節氣“小寒”。實際上，冷空氣已經在南下的路上，今天將帶著風雨告訴市民“三九”寒冬真的來了。

　　“臘八祭灶新年到。”今日迎來小寒節氣，又恰逢農歷十二月初八，是傳統節日臘八節。伴著臘八粥的香味，年味一日日濃烈起來，人們開始忙著買年畫、對聯、彩燈等，為春節做準備。周日將進入“三九”，民間有“臘七臘八，凍掉下巴”“小寒大寒，冷成冰團”的説法，意思是一年中最冷的日子來了。

　　前段時間多為晴或多雲天氣，霧霾持續發展。昨日下午3時，省氣象臺連續第4天發布霾黃色預警，預計今日長沙、株洲、湘潭、衡陽、邵陽、永州、郴州部分地區仍將出現中度霾。市氣象臺預計，今日至7日，冷暖空氣交匯帶來雨水回歸，長沙以小雨或陣雨為主，北風加大，霾逐漸減弱消散，過程降溫超過10℃，7日氣溫僅5℃至7℃。7日晚至9日，天氣轉好，氣溫明顯回升。10日開始，較強冷空氣入侵，11日最低氣溫降至2℃，或出現雨夾雪。

　　專家提醒，小寒過後，強冷空氣及寒潮冷鋒活動頻繁，氣溫波動劇烈，人們往往難以適應，心腦血管、呼吸係統等疾病高發，市民要做好防寒防病準備。除了添衣保暖和加強體育鍛煉之外，日常飲食中可多吃些紅棗、蘿蔔、橘子、牛肉、雞肉等禦寒食物。（記者 彭放）