軍醫科普：愛耳日到來，如何保護聽力

    長期使用隨聲聽，如何保護聽力？

    1、科學的聆聽音樂，良好的聽音習慣，清楚地了解多大的聲音可能會損傷聽力。

    2、隨聲聽的音量最好控制在隨聲聽最高音量的6成。

    3、聽隨聲聽的時間不宜超過60分鐘。

    4、使用隨聲聽時，最好選用高品質的耳機。

    5、使用具有降噪功能的耳機産品。

    6、不要在嘈雜和危險的環境中聽隨聲聽，以免發生無法感知周圍的危險情況。

    7、保護兒童免受高強度噪音的損傷，因為他（她）們還不懂得如何保護自己。

    8、傳播聽力損失和聽力保護的相關知識。

    如何防止隨身聽造成的聽力損傷？

    一般情況下，當人耳聽到的音量達100分貝時，時間較長可造成不可恢復性聽力損傷；當音量達110分貝時，足以使人體內耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成聽力喪失病症。

    隨聲聽的音量有多大？