吃粗糧對身體好？不一定！這樣吃可能就是自毀身體

　　粗糧雖好，卻並非吃得越多越好。粗糧吃多了會影響消化，因為粗糧裏含有較多的纖維素成分。過多食用粗糧會導致腹脹，影響食欲。吃粗糧的誤區有哪些？一起來看看吧~