11歲的小艾（化名）本身就存在一定的近視問題，加上近半月經常看到她揉眼睛，她媽媽便帶她到眼鏡店驗光，沒想到兩只眼睛的近視度數在短短半個月時間就增長了200度。

　　經檢查，小艾左眼近視度數為400度，右眼近視度數為425度。重慶南坪愛爾眼科醫院副院長陳春梅為小艾檢查後發現孩子的眼軸長度跟寒假前相比未發生明顯變化，在進行醫學驗光及視功能檢查過程中發現孩子有調節緊張的表現，進一步進行睫狀肌麻痹驗光（俗稱散瞳驗光）後發現小艾主要是由于短期內頻繁看近、用眼過度引起的調節功能異常，從而引起了近視度數增加，俗稱假性近視增長。

　　隨後，陳春梅為小艾開具了改善調節功能的眼藥水及放松調節的訓練方案，並囑咐家長在家要監督孩子改善用眼行為，尤其要嚴格限制孩子單次連續近距離用眼的時長。經過一段時間的治療，小艾的近視度數再次回到了寒假之前的兩百度左右。

　　陳春梅表示：“短期內連續近距離用眼引起的調節緊張甚至是調節痙攣，也就是假性近視，是有望通過藥物治療和視覺訓練恢復的。如果沒有弄清真假近視，盲目把孩子的鏡片度數配上去的話，很有可能導致孩子出現頭暈、眼痛等症狀，甚至發展為真性近視，到那時就真的無法逆轉了。”

　　“孩子長時間用眼，遵循‘20-20-20’法則可使眼睛得到適當放松，每隔20分鐘休息20秒，目光離開螢幕，向20英尺(約合6米)以外的草地、綠樹或其他物體眺望，多看遠少看近。視頻學習過程中，學會有意識地稍用力閉眼、睜眼，上下左右轉動眼球，放松眼睛。寒假期間，每天可以戶外活動兩小時，讓眼睛充分沐浴在大自然光線下，這比讓孩子盯著手機玩遊戲要健康得多。”陳春梅科普道，家長作為孩子近視防控的“守門人”，寒假期間也要定期帶孩子到院檢查，隨時關注孩子眼健康狀況。