據外媒報道，美國有一位健身愛好者，透露只要吃了某幾種食物，原本的6塊腹肌就會在幾分鐘內變成肚腩，這是怎麼回事？

　　據報道，這名來自俄勒岡州的米歇爾·米德爾頓為了保持身形，奉行“低發酵性碳水化合物”膳食的習慣。

　　這種膳食嚴禁進食蘆筍、西芹、甜粟米、蘋果、梨、乳類製品及大多數小麥製品，因為這些含“短鏈碳水化合物”的食物，難以被小腸吸收，會出現腹脹和消化問題。因此，患有大腸激躁症或消化失調的患者也常遵守這種膳食習慣。

　　米歇爾説，有時會破戒，“早前我吃了希臘奶酪，幾分鐘內，我的肚子就脹起來。”她透露，肚脹只是持續幾個小時，很快就能回復正常。

　　她還分享：“最容易令我肚脹的是奶酪、蛋白粉、蘋果、梨、西瓜、西蘭花、椰菜花及蘆筍。”

【糾錯】

責任編輯： 許義琛