《直播聯合國》第二十二集:肥胖阻擊戰

“每逢佳節胖三斤”,這個春節,你胖了嗎?雖然“瘦”不是唯一的審美標準,但肥胖確實會給健康帶來威脅。聯合國提倡採用高質量的飲食和適當運動來保持健康生活。這有一份獨家的聯合國“減肥秘笈”,快快收藏起來吧!

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在飲食上,如何科學地預防肥胖?

多吃水果、蔬菜、豆類、谷物,限制脂肪、遊離糖、鹽的攝入量

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可樂和薯片中的卡路裏含量?

500ml可樂有210卡路裏,100g薯片有564卡路裏

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中國肥胖人口有多少?

中國肥胖人口已超過9000萬
 

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第二十一集:小豆子的超能力

2021-2-10豆類 可持續發展

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第二十集:萬物生

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第十九集:森林密語

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科學減重,阻擊肥胖,要合理飲食,適當運動
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肥胖最主要的原因是攝入卡路裏與消耗卡路裏之間能量的不平衡
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身體質量指數大于等于25的成人為“超重”,大于等于30為“肥胖”
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營養欠缺、過度或不平衡是導致肥胖的原因之一
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聯合國糧農組織指出全球有400萬人因肥胖死亡
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《直播聯合國》第二十二集:肥胖阻擊戰

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直播聯合國

《肥胖阻擊戰》丨直播聯合國

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