你聽説過“公園20分鐘理論”嗎？最近，這種自我放松的方式，在微博、小紅書等社交平臺引發熱議，不少網友發帖稱：“試過了，真的很快樂。”

  乍一看，很多人以為網友又在“發明”概念了。實際上，“公園20分鐘理論”是正兒八經的學術概念，它來源于一篇刊登在《國際環境健康研究雜志》的文章。該研究指出，每天在戶外待上一小段時間能夠讓人更加快樂，即便是不做運動，每天到公園待上20分鐘也能讓狀態更好。

  “久在樊籠裏，復得返自然。”逛公園這件事，本身就很有松弛感。約上三兩好友，可以遊目騁懷。若是獨自前行，也並不孤獨，畢竟這是一場“和地球的約會”。其實，這股親近自然的風，早就有跡可循。無論是在“露營熱”中尋找身邊的“詩和遠方”，還是借助Citywalk（城市漫步）完成人與自然的接觸，都可以説是一種“微度假”。

  自然沉默無言，卻能療愈人心；生活的車輪滾滾向前，有時候也需要慢下來。正如史鐵生在《我與地壇》中寫道，“在人口密聚的城市裏，有這樣一個寧靜的去處，像是上帝的苦心安排”。在汪曾祺的《人間草木》中，也有類似的表述：“公園，在中國是供人休息、漫步、啜茗、閒談、沉思、覓句的地方。”由此不難理解，在一切似乎被按下“快進鍵”的時代，“卷”到電量不足的打工人，為什麼會將其視為“精神快充”。

  良好生態環境是最普惠的民生福祉。“20分鐘公園理論”很接地氣，現實中也需要更多落地空間。盡管它的出圈源于上班一族積極的“自我療愈”，在緩解“精神內耗”的語境下，引發大量共情傳播，但“低成本的快樂”，本就是生態惠民的題中應有之義。值得注意的是，該理論中有一個關鍵詞——“每天”。背後似乎隱含了一個條件：城市公園密度不能太低，不宜離社區太遠，最好是來回方便，可以高頻使用。之所以單獨拎出來討論，與其説是對理論的較真，不如説是對“美事”的期待。

  讓綠色空間多起來，身邊的小確幸才能充盈起來。如何“見縫插綠，應綠盡綠”，是一道愈發重要的課題，各地都在努力探索。比如，在被稱為“千園之城”的深圳，大大小小的公園遍布山林、社區、街邊，與城市融為一體，讓市民得以實現“公園自由”。又如，廣州以口袋公園建設為“小切口”，與社區微改造有機結合，融入嶺南特色，方寸之間盡顯民生細節。

  口袋公園，多多益善；推窗見綠，人人可及。當前，綠美廣東生態建設正加速推進，“公園20分鐘理論”也從側面啟示我們：要以更多的“繡花功夫”，勾勒老百姓家門口的“幸福半徑”，讓城市融入大自然，讓居民望得見山、看得見水、記得住鄉愁。 （鐘 頤）