新華網北京10月12日電（劉映）灑滿陽光的四合院、高高的柿子樹、迷你型的籃球場，室內還可以玩沙盤游戲、唱歌跳舞，甚至來場“劇本殺”……10月10日是精神衞生日，新華網走進北京回龍觀醫院，揭開“精神病醫院”的神秘面紗：本以為這裡“精神緊張”，沒想到卻是“氛圍松弛”；本以為心理疾病主要靠吃藥，沒想到卻是綜合防治，還有很多招兒。

北京回龍觀醫院院景

舞動治療、正念冥想、心理劇等“心理戰術”助解壓

在“空谷幽蘭”般的音樂聲中，該院舞動治療老師田松帶來一場“隨律而動”的身心合一體驗。隨着音樂節湊不斷變得歡快，參與者的情緒也逐漸從拘謹轉向愉悅。“舞動治療是眾多心理治療技術中的一種，對於一些社恐人士來説，經常進行舞動練習，會有很大幫助。”田松説。

成癮醫學中心病區主任楊清艷

在成癮醫學中心，一間病房的玻璃門上畫滿了醫務人員的漫畫像。“這是一位酒癮患者為了感謝幫她治療疾病的醫務人員畫的，是個年輕女孩，她已經治療出院了。”該院成癮醫學中心病區主任楊清艷介紹，針對網絡、游戲、賭博、購物等行為成癮及藥物、煙酒等物質依賴患者，成癮醫學中心可以提供綜合診療方案。除藥物治療外，這裡有很多行為療法，可以玩沙盤游戲、唱歌跳舞，甚至來場“劇本殺”。

正念靜觀醫學中心病區主任武雅學

從兒童青少年、職場人群到老年人，焦慮抑鬱可以説影響到了各年齡段人群。“有的人回到家，看到孩子成績沒考好，就會突然氣不打一處來。如果他當天沒有什麼壓力，可能未必會生氣。所以所有的情緒都是應激的量堆積到一定程度，就得病了，情緒就容易失控了。運用正念靜觀的視角治療抑鬱焦慮，就是盡量減少應激量的堆積，讓人的壓力水平下降。其實每個人活在世上都有很多煩心事，但只要不超過可承受的範圍，就不會出現症狀。”正念靜觀醫學中心病區主任武雅學&&，這裡作為國內率先成立的正念靜觀特色診療中心，以正念冥想這一心理治療技術為特色，結合藥物、物理治療，不少被睡眠、焦慮、抑鬱、強迫等問題困擾的人群，收到了良好的治療效果。

“一老一小”心理問題嚴峻，需“家校醫社”共同發力

在當日由醫院黨委副書記、紀委書記王曉安主持的“共建共治共享 同心健心安心”精神衞生日專家座談會上，醫院臨床心理科主任童永勝及團隊、醫院心理危機研究與干預中心副主任梁紅及團隊、醫院中西醫結合科主任閆少校及團隊、醫院老年科主任韓笑樂及團隊、醫院成癮醫學中心主任楊可冰及團隊、正念靜觀醫學中心主任李艷麗及團隊等專家，圍繞兒童青少年心理健康問題的現狀及診療對策、北京市心理援助熱線服務情況及效果分析、中西醫結合診療精神心理疾病的新進展以及不容忽視的老年心理健康等話題進行專題分享。

“近年來，青少年心理行為問題發生率和精神障礙患病率逐漸上升，我國兒童和青少年整體精神障礙患病率已達17.5%，主要包括注意缺陷、抽動障礙、焦慮障礙、抑鬱障礙、物質使用等疾病類型。”該院臨床心理科主任童永勝&&，學生心理健康問題形勢嚴峻，早發現早干預是關鍵。

與兒童青少年相比，老年期心理健康問題更容易被忽視。《2023年度中國精神心理健康藍皮書》顯示，19.05%的老年人處於輕度抑鬱狀態，12.17%存在中高程度的抑鬱情緒。醫院老年科主任韓笑樂認為，老年人心理健康問題也需要早識別早干預。比如及早知曉老年抑鬱的一些不典型症狀：坐臥不安、易怒等焦慮症狀；頭痛、便秘等軀體症狀；擔心得重病等疑病；思維及行動遲緩等精神運動性遲緩；記憶力、計算力等認知損害；一些自殺傾向等。

“中醫藥治療精神障礙比較有優勢，中西醫結合可以提高療效，實現身心同治，有助於預防復發。”醫院中西醫結合科主任閆少校&&，醫院今年專門成立了中醫精神醫學治療中心，中藥、針刺、艾灸、耳穴、泡浴、按摩、中醫音樂、八段錦等都是有效的治療方法。

北京回龍觀醫院黨委書記、北京心理危機研究與干預中心主任楊甫德

“小時候，哭着哭着就笑了；長大後，笑着笑着就哭了。為什麼會這樣？主要還是當前人們普遍都面臨着內外部壓力的加劇，外部壓力越來越大，內部的壓力難以釋放，所以如何預防、如何調整尤為重要。”北京回龍觀醫院黨委書記、北京心理危機研究與干預中心主任楊甫德指出，精神心理疾病需要綜合防治，需要“家校醫社”共同參與、共同發力，從了解危險因素、自我篩查、自我加強訓練、家庭和社區共同參與，到借助人工智能、大數據的認知訓練進行干預和綜合防治，通過共建共治共享，實現同心健心安心，助力全民心理健康水平的提升。