堅持鍛煉有益身心早已為眾人所知。美國一項研究首次發現，堅持鍛煉６周即可改變腸道菌群，從而有助於預防腸癌。不過，研究人員還發現，一旦停止鍛煉，這種正面作用即告消失。

　　伊利諾伊大學研究人員招募１８名偏瘦女性和１１名肥胖女性，讓她們每週鍛煉３次，每次從３０分鐘中等強度鍛煉到１小時高強度鍛煉不等。堅持６周後，她們停止鍛煉６周。研究期間，這些女性的飲食沒有變化。研究人員在鍛煉前後分別採集這些女性的排泄物樣本，結果發現，堅持鍛煉６周後，她們體內與腸道菌群相關的丁酸鹽水平提高，後者能夠增強腸黏膜免疫屏障作用，從而阻止細菌及其代謝産物等進入血液、引發炎症反應。研究人員還發現，停止鍛煉後，這種正面影響會消失。

　　研究人員在最新一期《運動醫學與科學》季刊上發表報告説，這是研究人員首次發現，除飲食等因素外，鍛煉能夠對腸道菌群産生影響。不過，研究人員尚需更多研究，才能確定其中機理。（喬穎）【新華社微特稿】

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責任編輯： Fu Peng