圖集
都知道漢堡、薯條之類的快餐不利健康,但有時又不得不吃。美國註冊營養學家埃米莉·菲爾德建議,如果點一份漢堡加薯條的套餐,不如點兩個漢堡,能幫你減輕一些吃垃圾食品的罪惡感。
英國《每日郵報》援引菲爾德的話報道,舉例而言,麥當勞一個漢堡熱量為250卡路裏,含13克蛋白質,而一份中份炸薯條熱量為337卡,僅含3.3克蛋白質。高蛋白有助延長飽腹感,減少之後的飲食。至於碳水化合物,漢堡含31克,薯條為42克。碳水化合物直接影響血糖水平,這一成分含量對糖尿病患者至關重要,也會影響普通人的腰圍。此外,薯條所含飽和脂肪為3克,略多於漢堡的1.5克。(黃敏)【新華社微特稿】
相關新聞
-
沙拉並非百分百健康 搭配不當或攝入過多熱量
不少注重養生的人把沙拉看做健康食品,而澳大利亞營養學家蘇茜·伯勒爾提醒,如果沙拉中的食材搭配不當,可能導致攝入過多熱量。2017-10-02 07:15:24
-
關注健康與熱量攝入:“一份”到底是多少?
現在人們越來越注重健康,對於熱量攝入也更為關注。不少食物的日常推薦攝入量會標注為“一份”。那麼,“一份”到底是多少呢?2016-05-08 06:56:00
-
“聽”食物 測熱量,自動監測攝入熱量裝置助瘦身
【新華社微特稿】控制攝入的熱量對實現瘦身目標至關重要。2016-03-30 06:30:00
新聞評論
加載更多
-
假期變成了小學期,對孩子真的好嗎?
2017-11-09 13:30:42
-
向他們致敬!回顧電影中消防員經典形象
2017-11-09 13:30:42
-
【攝影有獎徵集】快來分享你眼裏的最美秋色
2017-10-30 14:45:48
-
這樣繳"醫藥費",再也不用醫院排長隊!
2017-11-09 13:32:37
-
氣憤!攜程親子園涉嫌虐待幼兒 強喂孩子芥末!
2017-11-09 13:30:42
熱帖
熱詞