美國德雷克塞爾大學的一項研究顯示，每天稱體重可能有助管住嘴、邁開腿，從而有效減肥。

　　研究人員招募了２９４名體重各異的女大學生，檢測她們的體脂率和身高體重指數（ＢＭＩ），兩年半以後，研究人員再次測試這兩項，並詢問她們自測體重的頻率。結果顯示，至少有一段時期每天稱體重的志願者，體重並未增加，而且ＢＭＩ指數有所下降。研究報告刊載於《行為醫學雜誌》。報告作者黛安娜·羅森鮑姆説：“ＢＭＩ和體脂率降低都適中，但算得上明顯。我們並未料到，雖然沒有減肥手段干預，但那些人的體重還是減少了。”

　　研究人員認為，經常稱重能夠激勵人們健康飲食、規律鍛煉，“稱重向你證明，這樣做能夠有效幫助你減輕體重或預防發胖”。（黃敏）【新華社微特稿】

【糾錯】

責任編輯： 趙冰