大家都希望長壽。“讀書人”網站匯總了世界上２５位百歲老人的長壽秘訣，不難看出，保持樂觀心態、心胸寬廣、與人為善是大部分老人的長壽之道。法國老嫗讓娜·卡爾芒以１２２歲零１６４天高齡去世，“保持笑容”就是她長壽的秘訣。１１７歲辭世的日本老太大川美佐緒説：“吃得好，睡得好就能活得長。”同樣在１１７歲辭世的加拿大老太瑪麗－路易絲·梅勒爾則認為：“繁重的工作不會殺死人。”１１３歲去世的美國人瑞格特魯德·韋弗説：“做力所能及的事。做不到的就算了。”１１６歲去世的美國老婦貝西·庫珀説：“不管閒事……像你希望被對待的方式那樣對待他人，勤奮工作，熱愛你所從事的事。”庫珀還提到了“不吃垃圾食品”，這也是享年１１４歲的美國老人萊拉·登馬克的長壽秘訣。她建議“只喝白水，每頓飯吃一點蛋白質和兩種蔬菜”。（喬穎）

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責任編輯： 鞏陽