北京，國家速滑館，它還有一個更為人所熟知的動聽的名字“冰絲帶”。北京冬奧會期間，這塊場地助力運動健兒13次刷新奧運紀錄、1次打破世界紀錄，被人們稱為“最快的冰”。2022年2月12日，中國選手高亭宇在北京冬奧會速度滑冰男子500米決賽中，以34秒32的成績打破奧運紀錄，獲得金牌，實現了中國男子速度滑冰運動員冬奧金牌“零”的突破。

  速度滑冰，又被稱為大道速滑，是冬季運動的標誌性項目之一。選手們通過強大的滑行技術與體能，與時間賽跑，展現出對速度的極致追求。國家速滑公司旅游服務部負責人趙炳陶&&，“冰絲帶”內場是採用了全冰面的設計，冰面面積約1.2萬平米，速度滑冰項目主要使用外圈近6000平方米的賽道。對於速度滑冰，他這樣解釋道，“速度滑冰的核心技術在於力學平衡、能量分配和裝備適配的精密協同，運動員要在長直道上進行加速，在彎道精準控制傾斜的角度，類似自行車的壓彎技術，但冰刀接觸冰面的面積只有1毫米。”

  北京冬奧會後，“冰絲帶”持續向大眾開放，自2022年7月至今，“冰絲帶”已累計接待超過150萬名游客來體驗和打卡，“最快的冰”成為“大眾的冰”。許多來體驗的游客和滑冰愛好者紛紛&&，“冰絲帶”的冰麵條件非常優秀，滑冰裝備也很專業，場內工作人員也會耐心地提供引導或者幫助。

  趙炳陶&&，市民朋友來到“冰絲帶”體驗速度滑冰項目時要注意，首先要提前進行必要的熱身運動，如關節的活動，肌肉的拉伸，以提高身體的靈活性和協調性，降低受傷的風險。

  其次必須穿戴冰鞋和全套的護具，護具包括頭盔、護膝、護肘、手套等，建議選擇保暖且活動方便的衣物，避免厚重的衣物限制行動。同時一定要遵守冰場的規則，禁止追逐打鬧嬉戲等危險動作。

  冰面分為內道和外道，高速滑行者在外道滑行，初學者在內道滑行，均按照逆時針的方向行進。最後，要掌握必要的、正確的摔倒姿勢，失去平衡時要迅速降低重心，然後收攏四肢，可嘗試側身去蜷縮，用護具去保護關鍵的部位，盡量避免用手撐地，以免出現手腕骨折的情況。

  同時場館內為初學者準備了滑行輔助器和護具，讓零基礎體驗者和初學者也能在舉行過奧運會比賽的冰面上感受風馳電掣的速度感。

  冰刀劃破冰面，是速度與勇氣的碰撞，也是夢想與毅力的交響。無論冰面多冷，心中永遠有火焰燃燒；無論路途多長，夢想總能抵達遠方。

  統籌：吳煒玲

  編輯：胡函博

  記者：夏子麟

  新華社音視頻部製作