喝咖啡是骨質疏鬆的危險因素，但並不是致病因素。適量飲用咖啡並不會導致骨質疏鬆的發生，反而是安全且有利於健康的。過量的咖啡因的確會有增加骨質疏鬆的風險。對於健康的成年人來説，每天咖啡因攝入量最好控制在400mg以內，大約相當於3～5杯的咖啡。