寒潮席捲各地，快遞員、外賣騎手、環衛工人等戶外工作者面臨低溫考驗，易引發凍傷、關節疼痛等職業健康問題。採取哪些科學防寒措施，讓戶外從業者既能高效完成工作，也能守護好自身健康？

記者：高爽