夏季六大“皮膚刺客”怎麼破？專家提供的這份防護指南人人用得上

28歲的李女士最近遇到件糟心事：涂了新買的防曬霜後，臉頰和額頭突然冒出大片紅斑，原本以為是曬傷，結果越來越癢。她趕緊來到西安市紅會醫院皮膚科與醫療美容科，醫生檢查後發現，這些邊界清晰的紅斑和細小丘疹原來是接觸性皮炎。“很多人夏天皮膚一紅就以為是曬的，其實背後可能藏着好幾種‘皮膚刺客’。”皮膚科與醫療美容科主任高琳解釋説，夏季高溫潮濕的環境就像給皮膚設下了重重關卡，汗液、真菌、蚊蟲再加上紫外線，個個都可能成為攻擊皮膚的“元兇”。

劣質防曬霜：接觸性皮炎的“美麗陷阱”

李女士的經歷並非個例。高琳説，夏季皮膚油脂分泌旺盛，屏障功能本就比較脆弱，這時候如果接觸到劣質護膚品、含鎳的金屬飾品，甚至是新衣服上的化學殘留，都可能引發接觸性皮炎。

對付它的關鍵在於“快準狠”，一旦發現不對勁，要立刻停用可疑物品，用3%硼酸溶液冷敷緩解症狀，再抹上糖皮質激素藥膏。對於過敏體質的人來説，夏天選防曬霜最好挑物理防曬，新衣服也一定要先洗再穿，別讓化學殘留成了傷害皮膚的“隱形殺手”。

痱子：高溫天裏的“皮膚小麻煩”

一到夏天，不少人脖子、後背就會長出密密麻麻的小紅疹，尤其是嬰幼兒和愛出汗的人。這其實是汗液在汗腺導管裏“堵了車”，形成了白痱或紅痱。

想預防痱子，得從改善環境和穿衣入手：家裏多通風散熱，空調可以開低溫加除濕；衣服盡量選棉麻材質，別穿太緊的款式捂汗。出汗後及時用清水或溫和的沐浴露清潔皮膚，輕度痱子涂些爐甘石洗劑就能緩解，要是不小心抓破感染了，就得在醫生指導下用抗生素藥膏。

丘疹性蕁麻疹：蚊蟲叮咬的“連環攻擊”

被蚊子、螨蟲叮咬後，皮膚上起的紡錘形風團樣丘疹，中間還有個針尖大的水皰，癢起來讓人忍不住抓撓，這就是丘疹性蕁麻疹。兒童皮膚屏障更薄弱，更容易成為“受害者”。

要想躲開它，戶外活動時最好穿長袖長褲，噴點含避蚊胺的驅蟲劑；家裏的床上用品定期用熱水清洗、高溫晾曬，減少螨蟲滋生。萬一被叮咬了，局部可以涂糖皮質激素軟膏，癢得厲害就口服抗組胺藥，但千萬別抓破皮，否則容易引發感染。

隱翅蟲皮炎：會“放毒”的小飛蟲危機

夏夜開窗睡覺時，一種叫隱翅蟲的小蟲子要格外警惕。它的毒液呈強酸性，pH值只有1-2，要是不小心拍打它，毒液接觸皮膚就會引起急性皮炎，出現條狀的紅斑和膿皰，還伴有灼痛感。

正確的處理方法是“只趕不打”：發現蟲子落在皮膚上，輕輕吹走或抖落，千萬別用手拍。接觸毒液後要立刻用肥皂水沖洗，紅腫明顯的可以用高錳酸鉀溶液濕敷，再涂弱效激素藥膏。

足癬：濕熱環境下的“真菌狂歡”

夏天一到，腳氣復發的人就多了起來。足部多汗、鞋襪悶濕的環境，簡直是真菌的“天堂”。無論是水皰型、糜爛型還是角化鱗屑型足癬，都需要耐心治療。

穿透氣的鞋襪，運動後及時更換，公共浴室別共用拖鞋、擦腳巾；外用特比萘芬乳膏等抗真菌藥物，症狀消失後還要再堅持用1-2周，防止真菌“捲土重來”。

脂溢性皮炎：油皮的“夏季困擾”

頭皮和面部愛出油的人，夏天可能會遇到脂溢性皮炎的煩惱。油膩的鱗屑性紅斑不僅影響美觀，還伴隨着瘙癢。這和皮脂分泌異常、馬拉色菌定植有關，熬夜、高糖高脂飲食會讓症狀加重。

對付它要從生活習慣入手：別熬夜，少吃蛋糕、油炸食品；頭皮可以用含二硫化硒或酮康唑的藥用洗劑每週洗2次，面部則可以用弱效糖皮質激素藥膏或外用鈣調磷酸酶抑製劑。（馬相 王品唯）